Estudios recientes asocian el tínnitus a la tensión alta que puede conllevar pérdida auditiva y el desarrollo de acúfenos.
El vínculo
entre el acúfeno y la hipertensión tiene algo que ver con el sistema
circulatorio y la forma en que afecta a la hipertensión.
Los expertos
tienen dos teorías sobre la hipertensión y el tinnitus. La primera tiene que
ver con el tinnitus pulsátil u objetivo, la segunda con el tínnitus subjetivo.
Tínnitus
pulsatil (tínnitus objetivo)
Al acúfeno
se le atribuye también un origen cerebral en pacientes con alteraciones del
riego sanguíneo.
Los acúfenos
objetivos o somatosonidos son ruidos poco frecuentes, no de origen otológico,
producidos en otras áreas del cuerpo humano, percibidos por el oído del
paciente y que pueden también ser percibidos o detectados por el especialista
al explorar al paciente (p.e., auscultación de ruidos circulatorios o
vasculares en regiones próximas al oído; observación mediante otoscopia
microscópica de pulsaciones a través del tímpano, de movimientos rítmicos del
tímpano; etc.).
El acúfeno
objetivo puede ser pulsátil si el paciente lo describe como un ruido rítmico
que puede tener la misma frecuencia cardiaca, en cuyo caso suele ser de origen
circulatorio o vascular, existiendo más posibilidades de identificar la causa
que lo produce que en otros tipos de acúfenos; ello implica que su estudio debe
ser muy minuicioso, sobre todo teniendo en cuenta que algunas causas pueden
revestir gravedad.
Este tipo de
tinnitus es usualmente el resultado del flujo sanguíneo alterado o turbulencia
de la sangre que se produce en el oído. Dado que la hipertensión y la
hipertensión arterial son el resultado de la obstrucción de las arterias, el
flujo de sangre a los oídos puede verse afectados, en la creación de la
turbulencia percibida por las personas con tinnitus pulsátil.
Tínnitus
subjetivo
Otra teoría
postula que la restricción del flujo sanguíneo a los oídos que evita que las
células nerviosas reciban el oxígeno de la sangre que necesitan para funcionar
correctamente es causa de tínnitus. Dado que estas células nerviosas no
funcionan correctamente, que generan señales anormales en el cerebro. A
diferencia de tinnitus pulsátil, este tipo no puede ser percibido por cualquier
otra persona que no sea uno mismo.
Hipertension:
¿qué es?
Es la
elevación de los niveles de presión arterial de forma continua o sostenida.
Para entenderlo mejor es importante definir la presión arterial.
El corazón ejerce presión sobre las arterias
para que éstas conduzcan la sangre hacia los diferentes órganos del cuerpo
humano. Esta acción es lo que se conoce como presión arterial. La presión
máxima se obtiene en cada contracción del corazón y la mínima, con cada
relajación.
La
hipertensión arterial es la elevación persistente de la presión arterial por
encima de los valores establecidos como normales por consenso. Se ha fijado en
140 mm Hg para la sistólica o máxima y 90 mm Hg para la diastólica o mínima.
¿Es
frecuente la hipertensión arterial?
Se trata de
una enfermedad muy común en todo el mundo que afecta a más del 20 por ciento de
los adultos entre 40 y 65 años y casi al 50 por ciento en las personas de más
de 65 años.
Las personas
que padecen hipertensión podrían además sufrir pérdida de audición debido a
este trastorno conjuntamente con acúfenos. No obstante, si la hipertensión se
controla con la medicación adecuada, se puede prevenir la ulterior pérdida
auditiva el desarrollo de tínnitus por hipoacusia.
Estas son
las conclusiones de un estudio de un año y medio realizado con un grupo de
pacientes seleccionados aleatoriamente, de entre 45 y 64 años de edad, del
Hospital JJ de Mumbai.
“Tras
estudiar la pérdida de audición en un grupo de 150 pacientes de mediana edad,
descubrimos que cada paciente con hipertensión tenía también una pérdida
auditiva. Se identificaron tres grados de pérdida de audición”, explica el Dr.
Mohan Jagade, investigador principal del estudio y especialista en
otorrinolaringología del Hospital JJ.
¿A qué se
debe la hipertensión arterial?
En la
mayoría de los casos no se han encontrado causas específicas. Sin embargo,
existen algunos factores que hacen que se tenga mayor riesgo de padecerla:
antecedentes familiares, obesidad, consumo elevado de sal, alcohol, tabaco,
falta de ejercicio y estrés, son algunos de ellos.
¿Qué
síntomas produce la hipertensión?
La
hipertensión, salvo que sea severa, no suele producir síntomas. En la mayoría
de los casos su descubrimiento es casual. A veces, puede asociarse a dolor de
cabeza, inquietud, nerviosismo o hemorragia nasal espontánea, entre otros.
¿Qué
consecuencias tiene la hipertensión si no se controla?
El exceso de
la presión de la sangre daña el sistema vascular, por lo que cualquier órgano
puede resultar afectado debido principalmente al desarrollo de
arterioesclerosis.
En el
hipertenso, el corazón debe realizar un mayor trabajo, provocando que las
paredes del mismo aumenten de tamaño, por lo que necesitan más sangre para
alimentarse, cuando las arterias no son capaces de aportársela por la
arterioesclerosis, se produce angina o infarto de miocardio.
El exceso de
trabajo del corazón termina por agotarle, ocasionando insuficiencia cardiaca.
El riñón
puede acabar desarrollando una insuficiencia renal.
La
afectación de las arterias del cerebro produce infartos cerebrales o
hemorragias.
La vista
resulta dañada por la afectación de los pequeños vasos de la retina.
Por el mismo
motivo, la alteración de la circulación arterial a nivel de los miembros
inferiores puede producir claudicación.
Mayor
probabilidad de tener asociada pérdida auditiva y acúfenos.
Consejos de
gran utilidad para la prevención de la hipertensión y su control.
*Todo adulto
de más de 40 años debe vigilar periódicamente su tensión arterial. Sobre todo
si tiene antecedentes familiares de hipertensión.
*Evite la
obesidad. Logrando un peso adecuado, en muchos casos se puede normalizar la
presión arterial.
*Evite el
sedentarismo. Realice ejercicio físico regularmente, si es posible, al aire
libre, siempre adaptado a sus posibilidades reales: no haga físicamente más de
lo que puede.
Disminuya el
contenido de sal al preparar sus comidas. Evite, además, los alimentos salados.
*Reduzca al
mínimo las grasas animales de su dieta y hágala rica en verduras, legumbres,
fruta y fibra.
*No fume y
evite ser fumador pasivo.
*Modere el
consumo de bebidas alcohólicas. No tome más de uno o dos vasos de vino al día y
a lo sumo, una bebida alcohólica a la semana.
*Siga
rigurosamente el tratamiento prescrito por su médico y no lo interrumpa sin su
conocimiento.
*Si además de
hipertensión padece coresterol elevado, diabetes o ácido úrico procure
normalizarlos, ya que todos ellos son factores de riesgo cardiovascular que se
potencia cuando se asocian.
*La dieta es
una de las principales medidas del tratamiento del hipertenso. No sólo son
importantes los tipos de alimentos sino la forma de cocinarlos y de
conservarlos.
¿Existe la
dieta ideal?
No existe la
"dieta ideal", tenemos que hablar de "dieta saludable" que
es la que nos proporciona la suficiente cantidad de alimento para satisfacer
nuestras necesidades, permitiéndonos conservar el peso y un estado de buena
salud.
El papel de
la dieta es fundamental y prioritario en el control del riesgo cardiovascular
global, siendo la piedra angular donde se sustenta la prevención y el
tratamiento de las enfermedades cardiovasculares como es la hipertensión.
¿Debe el
hipertenso disminuir el consumo de sal?
Reducir el
consumo de sal es la medida más inmediata y popular que tomamos cuando se nos
diagnostica de hipertensos.
La sal forma
parte de nuestra vida y es indispensable para un buen equilibrio alimentario.
Sin embargo, las necesidades de sal son muy reducidas, una cantidad de sodio
razonable en la dieta es de 2 gramos diarios, lo que equivale a la cantidad de
sodio que cabe en una cucharilla de té.
Utilice
menos sal cuando cocine.
Para
aumentar el sabor de las comidas use pimienta y otras especias, hierbas
aromáticas, ajo fresco o en polvo y zumo de limón.
Elija
aceites con sabor como es el de oliva.
Escoja
productos con poca cantidad de sodio en su preparación industrial, rechace
conservas y precocinados.
Evite las
carnes saladas o ahumadas como son la panceta, jamón, embutidos y tocino.
Lea las
etiquetas con atención para averiguar la cantidad de sodio que contiene cada
porción.
Cuando la
restricción de consumo de sal es mayor, se puede utilizar una sal potásica o
magnésica en vez de sal común.
¿Qué otras
recomendaciones dietéticas debe seguir el hipertenso?
·*Aumentar
el consumo de potasio, calcio y magnesio (protectores naturales además del
sistema auditivo). Para ello, aumente el consumo de legumbres, frutas, verduras
y derivados lácteos bajos en grasas y en general, reduzca al mínimo el
contenido en grasa animal de la dieta.
· *Moderar el
consumo de bebidas alcohólicas. No tome más de uno o dos vasos de vino al día y
a lo sumo una bebida alcohólica a la semana.
Hipertensión:
tratamiento y prevención
El mejor
tratamiento de la hipertensión es una buena prevención que evite su aparición.
Para ello es fundamental seguir un estilo de vida cardiosaludable:
*No fumes. El tabaco aumenta la
presión arterial y la frecuencia cardiaca. Además, las personas hipertensas
fumadoras multiplican el efecto perjudicial del tabaco. Dejar de fumar tiene
unos efectos positivos superiores a cualquier medicación para la hipertensión.
*Cuidado con el alcohol. El consumo
moderado de alcohol (un vaso de vino al día en las comidas) puede ser
beneficioso, pero si es excesivo provoca el incremento de la presión arterial y
otras alteraciones perjudiciales el corazón y otros órganos.
*Controla tu peso. El sobrepeso es una
causa de hipertensión. Rebajarlo reduce la presión arterial y disminuye el
riesgo cardiovascular y de diabetes.
*Ejercítate. La realización de
ejercicio físico regular consigue bajar las cifras de presión arterial. Además,
aumenta la masa muscular y la capacidad de esfuerzo, ayuda a controlar el peso
y logra disminuir el riesgo cardiovascular.
*Practica una dieta cardiosaludable.
Los hipertensos deben disminuir el consumo de sal y alimentos que la contengan.
También es necesario consumir frutas, verduras, legumbres, frutos secos, pan y
otros cereales. Por último, usar aceite de oliva como grasa principal e
incrementar la ingesta de aves y pescado en detrimento de las carnes rojas.
Tratamiento farmacológico.
Si eres
hipertenso no puedes conformarte con las recomendaciones anteriores, ya que es
posible que debas seguir un tratamiento farmacológico. Los resultados no
siempre reflejan una reducción inmediata de la presión arterial, así que es
necesario esperar un poco antes de plantearle al médico un cambio de
medicación. Los fármacos antihipertensivos están agrupados en varios tipos:
Diuréticos.
Inhibidores del sistema renina angiotensina
(IECA).
Antagonistas de los receptores de
angiotensina (ARA-II)
Calcioantagonistas.
Betabloqueantes.
Asociación de fármacos.
Los
pacientes que siguen un tratamiento antihipertensivo deben tener en cuenta
estos consejos:
Aunque la presión arterial se haya
normalizado no hay que dejar de tomar la medicación nunca.
Cumplir estrictamente el tratamiento
e intentar mantener siempre el horario de ingesta de las pastillas.
Consulta al doctor si el tratamiento
no obtiene resultados, ya que a veces es necesario asociar varios fármacos para
controlar la presión arterial. Revisa también la dieta por si algún alimento
(por ejemplo, la sal) está impidiendo el efecto antihipertensivo de la
medicación.
El tratamiento debe compatibilizarse
siempre con el estilo de vida cardiosaludable.
Vigila el resto de los factores de
riesgo, ya que si no, tus buenas cifras de presión arterial no servirán de
mucho.
La
prevención es fundamental
Los
investigadores señalan la importancia de una intervención precoz en pacientes
que corren el riesgo de sufrir una pérdida de audición.
“La
hipertensión es un desencadenante de muchas otras enfermedades, y teniendo en
cuenta que la pérdida de audición afecta a la calidad de vida, es crucial que
se subsane lo antes posible”, explica Jagade.
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El blog tiene la intención de poder ser de ayuda a todas las personas con acúfenos (tínnitus) que están desorientados respecto a su síntoma, informales de las diferentes posibilidades terapéuticas y mantenerles actualizados con las novedades que vayan surgiendo en el campo del acúfeno. El fin es conseguir que todos las personas que presentan un acúfeno severo o incapacitante alcancen unos niveles de habituación que reduzcan drásticamente la intensidad y la molestia de su síntoma para hacerlo menos perceptible. Esta es la razón de nuestro trabajo y del título del blog LA PUERTA DE LA ESPERANZA. Saludos cordiales. otínylucas
El blog tiene la intención de poder ser de ayuda a todas las personas con acúfenos (tínnitus) que están desorientados respecto a su síntoma, informales de las diferentes posibilidades terapéuticas y mantenerles actualizados con las novedades que vayan surgiendo en el campo del acúfeno. El fin es conseguir que todos las personas que presentan un acúfeno severo o incapacitante alcancen unos niveles de habituación que reduzcan drásticamente la intensidad y la molestia de su síntoma para hacerlo menos perceptible. Esta es la razón de nuestro trabajo y del título del blog LA PUERTA DE LA ESPERANZA. Saludos cordiales. otínylucas
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Fuente:
http://www.clubdelhipertenso.es/index.php
http://www.fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular/hipertension-tension-alta.html
http://www.dnaindia.com
http://www.spanish.hear-it.org/La-hipertension-puede-causar-perdida-de-audicion
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