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lunes, 10 de junio de 2019

tínnitus espontáneo


Zumbidos de oídos, pitido de oídos, el tínnitus es común y casi todo el mundo experimenta una forma leve de acúfenos de vez en cuando, tanto las personas que tienen tinnitus como las personas que no tienen esta condición de acúfeno crónico. Es un tinnitus ocasional, tínnitus fugaz, que es diferente al acúfeno permanente tanto en tono como en intensidad. Su denominación es Tinnitus espontáneo transitorio  /  Tinnitus espontáneo prolongado .

Las subidas del acúfeno se denominan
 tinnitus espontáneo transitorio , o si dura más de 5 minutos tinnitus espontáneo prolongado

Como comento, la denominación o nombre nos esta dando la clave de este fenómeno que ocurre de forma  espontánea y no predice  un empeoramiento de nuestro propio tinnitus. 
A las personas que le ha ocurrido, se les ha realizado audiometría antes y después y no se ha detectado diferencia alguna. 

Hay que observar que el pitido, zumbido tiene unas características diferentes, es decir , es más fuerte y de un tono distinto al tínnitus común.
Estamos describiendo lo que se  llama ¨tinnitus fugaz¨, aunque este término no se usa en la literatura científica sobre el tema de acúfenos, por lo que apenas hay referencias bibliográficas. 

El nombre técnico  para describir esta condición es tinnitus espontáneo transitorio 
(“Transient Spontaneous Tinnitus”). Este tipo de tinnitus puede aparecer en un oído o en ambos, y normalmente es más alto y en ocasiones tiene un tono diferente que el tinnitus normal. Cuando el tinnitus espontáneo dura más de cinco minutos, se conoce como tinnitus espontáneo prolongado (“Prolonged Spontaneous Tinnitus”) y es igualmente inocuo. 

Este hecho es muy significativo, porque las personas sin acúfenos también tienen este fenómeno que les pitan los oídos de vez en cuando. Es absolutamente normal.

La presencia de tinnitus espontáneo no significa que tu acúfeno empeorará. 

La mejor manera de afrontar  los sonidos del tinnitus impredecibles es alimentarlos con la menor cantidad de atención posible. Con el tiempo, cuanto menos significado e importancia le asignes a estos sonidos, menos te afectarán. 

En un artículo titulado "Tinnitus: estrategias de cuidado y manejo", que puedes encontrar en Internet, el otoneurólogo Dr. Michael Robb escribe que cuando experimentan tinnitus espontáneo transitorio "los pacientes deben estar seguros de que es improbable un proceso patológico", lo que significa que hay ninguna patología subyacente asociada con el sonido que está escuchando. No es un signo de empeoramiento o agravamiento del síntoma inicial del acúfeno.

El Dr. William Hal Martin, un otorrinolaringólogo de gran prestigio que dirige varios programas en el Centro de Investigación de Audición de Oregón, incluyendo la Clínica de Tinnitus OHSU y un programa de investigación de tinnitus, informa que "casi todos" experimentan este tipo de tinnitus y no es nada preocupante, pues a Las personas a quienes se les revisaron los oídos antes y después (una aparición de acúfenos espontáneos) no muestran indicios de daño en el oído.

Posible explicación tinnitus espontáneo

Aparición rápida de tinnitus intenso pero de corta duración a menudo se asocia con espasmos musculares pequeños ubicados en el espacio del oído medio. Estos músculos tan pequeños se contraen y tensan el área del tímpano, causando una característica y notable "pérdida de audición" justo antes del inicio del tinnitus de tono alto y bastante alto, que se desvanece gradualmente en unos pocos segundos o como máximo un minuto o dos. Estos pequeños episodios son muy comunes y están asociados con la tensión de la mandíbula o el cuello, la cafeína, a veces, con la posición de la cabeza, aunque ciertamente pueden aparecer espontáneamente sin una causa obvia.

A veces, las personas con tinnitus se preocupan de que estos episodios a corto plazo puedan ser signos de mayor daño o deterioro del sistema auditivo, pero en realidad son pequeños eventos benignos e inofensivos similares a una contracción temporal en un dedo del pie o en un músculo del dedo. Casi todos experimentamos estos eventos transitorios de tinnitus y no hay evidencia clínica que los conecte con otros casos más graves de tinnitus o pérdida de audición. ( 
Marsha A. Johnson, AuD, es la Directora Clínica  de Tratamiento de Tinnitus e Hiperacusia de Oregon )

CUIDADO!!!
Si tienes un tinnitus transitorio después de ir a un lugar de alto ruido, discoteca, concierto o similares es un aviso de que se esta dañando la audición, en este caso no debe confundirse con el tinnitus fugaz o espontáneo, estamos ante el primer síntoma de daño auditivo por exposición a ruido intenso que se caracteriza por pérdida auditiva y la aparición de acúfenos, en los primeros episodios es un acúfeno intermitente que remite y desaparece, hasta que se vuelva a someter al oído a intenso ruido. El daño en nuestra audición se va acumulando (el oído tiene memoria) y puede llegar después de unos años la aparición de un acúfeno crónico permanente porque el ruido ha generado una lesión que se conoce como trauma acústico

Recomiendo el uso de proteccion auditiva, tapones en caso de ir a sitios de alto y elevado ruido,la pérdida auditiva y la aparición de acúfenos por exposición al ruido es una cuestión de prevención . Las terapias en sistema de neuromodulación tratamiento acúfenos son muy efectivas en caso de tinnitus por trauma acústico.


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Otin & Lucas.  artículo nº 212


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finalista mejor blog de salud España 2015
 Investigador Científico
Miembro Institución Gran Duque de Alba. Área de Ciencias
Sección Medicina y Ciencias de la Salud













jueves, 25 de abril de 2019

Síntomas psicológicos del tínnitus


El malestar psicológico y emocional de las personas con acúfenos.

Acúfenos, zumbidos de oídos , provocan en las personas estados de estrés, ansiedad , angustia o depresión por el hecho de tener tinnitus. Estas son las reacciones que vas a tener y por la que todos pasamos en mayor o en menor medida, son parte del proceso de habituación, tu objetivo y meta final, aunque en estos momentos no aceptas ni el acúfeno ni la palabra que parece maldita “habituación”, pues me dirás  y con toda la razón !como me voy a habituar a un ruido en mi cabeza o en los oídos!.  



Me he permitido comentarte fruto de mis años con acúfeno y el testimonio que me han compartido miles de personas que también tienen tínnitus este pequeño artículo y reflexión que pueda ser de ayuda :

Las reacciones que vas a tener ante el zumbido son en resumen:

-      Primera fase es la sorpresa, hasta el nombre te sonará a chino  “acúfeno” “tínnitus”, te será más fácil nombrarle como zumbido.

-      Segunda fase es la atención; desmesurada y constante durante las 24 horas del día y entre los días , vamos como si no hubiera otra cosa en el mundo nada más que tu zumbido de oídos,  si no lo percibes, créeme que lo buscarás, irás a la habitación más silenciosa de tu casa, a buscarle, no sea que haya desaparecido sin avisarte…Error de principiante, si no lo escuchas disfruta del momento, si esta bajo y poco perceptible también disfruta y procura no angustiarte porque te venga el pensamiento que luego va a estar más alto. El acúfeno es caprichoso, cambia entre las horas del día y entre los días. Se neuromodula constantemente y este hecho es normal.


-     Tercera fase  alarma y temor, me voy a quedar sordo? Esto es para toda la vida?, como me voy a habituar a un ruido constante y adverso?...

-      Cuarta fase la ira se vuelve el sentimiento predominante en el comportamiento, es una reacción normal cuando una persona hace la decisión consciente de tomar acción para detener inmediatamente el comportamiento amenazante de otra fuerza externa (acúfeno)… ¿como es posible que no haya una cura para el acúfeno en el siglo XXI?


-  Quinta fase de tristeza vital y desesperanza, buscamos el porque tenemos acúfenos y nos sentimos culpables de situaciones y acciones personales que podrían haberlo evitado. Decepciones ante el tratamiento médico, recuerda no hay cura, el médico no puede hacer milagros, pero si puede darte una opción de mejora, este hecho es fundamental. Somos peregrinos en foros, médicos especialistas , para buscar una solución que tienes muy cerca.

-      Sexta  fase de aceptación, aceptar lo que se tiene acúfeno como un hecho menor en nuestra vida, abre una oportunidad de mejora inmediatamenteMe di esa oportunidad, hace ya 10 años, escribiendo este modesto Blog de ayuda y creando hace 2 años una Canal en YouTube  https://goo.gl/1p7nDM .

-      Séptima   fase de resilienciaes la capacidad que todos tenemos para adaptarnos positivamente a situaciones adversas. Comienzas a vivir, te das una oportunidad, en llegar aquí se tarda casi un año en la generalidad de personas con acúfenos, no es inmediata pero se consigue.

Te comento una idea esencial: que la situación tiene un principio pero también un final y que por lo tanto acabará.

Insistir mucho en la importancia de estar activo durante el periodo de madurar el acúfeno que es largo. Disfruta de la vida, no te quedes en casa, sal (no es solo un condimento culinario). Te dominará el estrés, ansiedad y angustia pero que  se produce más en nuestro pensamiento, nosotros lo generamos y alimentamos continuamente que por el hecho de tener acúfenos

El consejo general de mi experiencia personal es preocuparse lo menos posible por el hecho de tener acúfenos. No es causa de sordera, ni tampoco de que tienes una enfermedad muy grave. El síntoma del tínnitus es compartido por millones de personas. Aceptar que el acúfeno es un hecho menor, como algo sin importancia, no convertirle en el centro de nuestra existencia y vivir diario, con el tiempo se queda en una ligera molestia bastante llevadera, aprender a ignorarlo tanto como sea posible hace que paulatinamente se produce una desensibilización natural, tendremos tinnitus pero no somos conscientes de que tenemos zumbido de oídos ,que se hará presente cuando se le preste atención. Este proceso que te escribo brevemente en estas lineas se denomina habituación (proceso psicológico, personal, que ante un estimulo repetido  sonoro como es el acúfeno nuestra respuesta es menos intensa) no nos va a generar angustia, ni malestar por el el hecho de tener tinnitus, no generar continuamente una respuesta emocional desencadena en el tiempo habituación.



OtínLucas, una persona con acúfenos, 25 de abril de 2019 Día Internacional de las Personas con Acúfenos.




Vídeo el malestar psicológico asociado a las personas con acúfenos




Este artículo ha sido publicado por el Autor Otin Lucas* para el Consejo Superior de Investigaciones Científicas de España  (C.S.I.C,) 14 enero de 2019


Miembro de la Institución de Investigación Gran Duque de Alba, dependiente C.S.I.C.
Área de Ciencias
Sección Medicina y Ciencias de la Salud


Artículos relacionados : habituación y aceptación en acúfenos 

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Otin & Lucas.  artículo nº 211

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lunes, 1 de octubre de 2018

Test auditivo online


Audiometría online, prueba de audición gratuita de frecuencias y tonos de 1000 a 16000 hz. Las frecuencias han sido atenuadas para evitar el daño auditivo, siga las recomendaciones del vídeo aplicación del test auditivo.


                       La audiometría de tono puro permite cuantificar la hipoacusia

test auditivo, fácil, sencillo y rápido
para una valoración de su audición
duración 3 minutos


Razones por las que se realiza el examen
Con este examen, se puede detectar la hipoacusia a una edad temprana y también se puede utilizar cuando se presente una dificultad para oír por cualquier causa.
Entre las causas comunes de la hipoacusia se encuentran:
Trauma acústico
Infecciones crónicas del oído
Enfermedades del oído interno
Traumatismo craneal
Trastornos hereditarios
Medicamentos que pueden dañar el oído interno, incluyendo ciertos                               antibióticos (como la neomicina o gentamicina), diuréticos y grandes dosis                     de salicilatos (como el ácido acetilsalicílico)
Hipoacusia ocupacional
Ruptura del tímpano

Aunque los archivos de sonido que utilizamos han sido cuidadosamente preparados, su fiabilidad dependen de la tarjeta de sonido y del tipo de auriculares y/o altavoces

Si usted esta preocupado porque no escucha bien determinadas frecuencias debe saber que la zona más sensible del oído y donde obtendrá un mejor resultado es la banda de frecuencias 1000, 2000, 3000 y 4000 hz.

 La audición de alta frecuencia en los adultos de 10.000 a 16.000 Hz depende de la edad. No debe preocuparse excesivamente si no oye estas frecuencias, esta dentro de la normalidad.

Sabemos que las frecuencias bajas son más difíciles de escuchar con altavoces del pc, o con  teléfono móvil (las tarjetas de sonido de estos dispositivos es deficiente) por esta razón recomendamos cascos cerrados que cubren todo el pabellón auditivo como el sistema más eficaz  y válido para realizar este test de audición online.

Los resultados de esta audiometria online son orientativos, sin embargo es útil para localizar las frecuencias que oímos peor o con dificultad. 

Si tiene dificultad para escuchar determinadas frecuencias pongase en contacto con un profesional audioprotesista para realizar una evaluación más exhaustiva de su audición.

También dispone de otras audiometrías diseñadas por el Blog Acúfenos:

                                      Audiometría profesional de alta frecuencia
duración 10 minutos




Audiometría de tonos musicales
test auditivo musical
duración 3,30 minutos



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Otin & Lucas.  artículo nº 207



martes, 25 de septiembre de 2018

tratamiento acúfeno pulsátil

El tínnitus pulsátil es un acúfeno  de tipo vascular, que generalmente consiste en latidos en el  oído ,un ruido pulsante  o de pulso en la cabeza al mismo ritmo que los latidos del corazón.  
Generalmente se origina debido a un flujo sanguíneo alterado dentro de los vasos sanguíneos ubicados en la región del la cabeza y el cuello.
Dichas anomalías circulatorias se producen por el aumento o restricción de la circulación que resulta en un flujo sanguíneo turbulento que puede ser escuchado por el paciente.
En este sentido, el acúfeno pulsátil es completamente diferente al tinnitus originado por daños en la cóclea o el nervio auditivo, el cual genera un ruido diferente que no está sincronizado con ninguna función corporal.

Diagnostico:
Los estudios radiológicos deben estar precedidos por una evaluación clínica completa debido a que el acufeno pulsatil sugiere una anomalía vascular.
Muchos pacientes requieren tanto la tomografía computarizada (TC) como la resonancia magnética (RM) para evaluar adecuadamente la patología y anatomía del acufeno pulsatil.

Causas mas frecuentes:
Hipertensión Intracraneal Benigna (BIH)
Enfermedad aterosclerótica de la arteria carótida
Efusión del oído medio
Lesiones vasculares intracraneales
Hipertensión
Tumor del glomus
Hipertiroidismo
Deficiencia de hierro







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Otin & Lucas.  artículo nº 206



Otin Lucas
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miércoles, 25 de abril de 2018

Escucha el futuro



 25 de abril  celebramos el día internacional de las personas con acúfenos. 


Recordamos a nuestros lectores que todos los años el 3 de marzo se celebra el Día internacional de la audición, la OMS ha decidido que este año 2018 se centre fundamentalmente en advertir a la sociedad sobre  el aumento que se esta produciendo en la pérdida de audición desde edades muy tempranas.


Actualmente en el mundo hay 466 millones de personas con pérdida auditiva, y en el año 2050 las estadísticas señalan que 1 de cada 10 habitantes del planeta tendrá problemas auditivos.

La pérdida de audición puede afectar a cualquier edad.

Nosotros nos vamos a centrar en los más jóvenes, ya que se ha detectado un dato alarmante en las consultas de otorrinolaringología, donde 1 de cada 4 pacientes es menor de 30 años, presenta problemas auditivos, acúfenos e hiperacusia asociada.

La principal causa de problemas auditivos en la población joven es por la exposición a ruidos intensos en cualquier entorno (laboral, ocio). Utilizar reproductores de audio a volumen alto.

Una pregunta, ¿porque los jóvenes ponen la música alta?
Estas fueron las tres respuestas más comunes en una encuestas del porque los jóvenes escuchan música alta:
"disfruto y siento más la música cuando esta alta"
"puedo evadirme totalmente al escuchar música alta"
"escuchar musica a todo volumen me da energía"

No somos conscientes del daño que causa este comportamiento. La pérdida de audición es progresiva y acumulativa, te recuerdo que el oído tiene buena memoria sobre la agresión que se le causa. Cuando comenzamos a escuchar un zumbido de oídos, ya puede ser demasiado tarde. Significa. lamentablemente que tenemos un daño a nivel de nuestro oído interno, muchas veces irreversible.

Oído pues a las primeras señales, si percibes un zumbido (acúfeno) después de haber estado en un lugar ruidoso, es un primer aviso que se esta dañando tu audición.

Por tanto a los más jóvenes "escucha el futuro" PREVENIR la pérdida auditiva por exposición a ruidos intensos y fuerte esta en tus manos, cuida tus oídos.



Vídeo realizado para el día internacional de las personas con acúfenos
Año 2018









Vídeo día internacional personas con acúfenos

año 2017








Vídeo día internacional personas con acúfenos
año 2016








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Otin & Lucas.  artículo nº 196



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