Acúfenos Otin Lucas

 José  Luis comentó “EL FORO RELAJA” Las terapias cognitivas a través de internet pueden ser igual de efectivas que en las sesiones de grupo, según indica un estudio. Las personas que sufren  tínnitus  o acúfenos pueden beneficiarse de este tipo de terapias. A  través  del foro de A.P.A.T. muchos usuarios reportan beneficio, donde han encontrado el apoyo y el ánimo de otros para poder afrontar su acúfeno. El foro se ha convertido en un lugar de encuentro de las personas afectadas por tínnitus donde intercambian sus experiencias, podemos afirmar que a través de la participación, del dialógo, el ánimo que se transmite en los diversos post y temas ayudan a restaurar parte del problema emocional que llevan aparejado los acúfenos. Se reporta mejoría, los usuarios bajan su estres, angustia, ansiedad, paulatinamente. Entre tod@s se consigue que la habituación al acúfeno sea más rápida y hace que el foro pueda tener en definitiva un papel importante en la bajada de anisedad, angu

Existe  una correlación valores altos de serotonina producen una baja o nula percepción del tínnitus. Se ha observado que la serotonina baja produce:     Alteraciones en la PERCEPCIÓN de carácter cognitivo y sensorial.   Percepción cognitiva: las personas tienen un concepto negativo de si mismas, de lo que le rodea y de su futuro   Percepciones sensoriales: Distorsiones visuales                        Distorsiones auditivas (acúfenos)     Hiperacusia Fuente : Merce Cusi Puig (Bióloga, Master en nutrición y metabolismo) Que es la serotonina? La serotonina es un neurotransmisor que se encarga de transmisión de señales entre las neuronas. La serotonina además es descrita como una sustancia sedante y antidepresiva, que surge en el cerebro cuando cae la noche, induce nuestros sueños y permanece elevada hasta que amanece, cuando comienza a descender. Pero esta debe mantenerse trabajando adecuadamente para que la persona pueda dorm

el famoso Idaptan, tan recetado para el acúfeno, tínnitus a quien no le han recetado Idaptan?, o su genérico trimetazidina para el acúfeno. En el foro de A.P.A.T. ya habíamos comentado que no reportaba ningún beneficio, ahora es la agencia del medicamento quien advierte que para el tratamiento de acúfenos y tínnitus no se debe de recetar, ya que  el balance beneficio-riesgo es desfavorable. Trimetazidina (Idaptan®, trimetazidina EFG): restricción de indicaciones Última actualización: 25/06/2012 Puede consultar esta nota en formato pdf TRIMETAZIDINA (IDAPTAN ® , TRIMETAZIDINA EFG): RESTRICCIÓN DE INDICACIONES *Modificación de 27 de junio de 2012 (ver nota al final) Fecha de publicación: 25 de junio de 2012 Categoría: MEDICAMENTOS USO HUMANO, SEGURIDAD. Referencia: MUH (FV), 11/2012 Finalizada la revisión del balance beneficio-riesgo de trimetazidina en sus indicaciones autorizadas, se recomienda lo siguiente: En angina de pecho*, trimetazidina

Como conseguir la habituación al acúfeno se hace desde la calma , la tranquilidad y el tiempo. Es un proceso lento, se trabaja a nivel psicológico, emocional y del pensamiento. Todos nacemos con mecanismos (procesos emocionales, psicológicos) para adaptarnos a las situaciones más adversas de nuestra vida. Podemos adaptarnos al acúfeno a través de un proceso de habituación, que en nuestro caso es un desensibilización al estímulo sonoro constante (acúfeno). Otin & Lucas.  artículo nº 53 Cómo se hace aplicando técnicas de relajación con ejercicios y tareas que deberás de realizar todos los días durante un periodo de tres meses aproximadamente. Para ello partimos de la combinacion de diferentes modelos. RELAJACION SISTEMICA RELAJACION AUTOGENA Es un proceso lento, de paciencia, pero muy eficaz. Todas las personas que han realizado alguna técnica de relajación psicológica reportan mejoría. Pasos 1. Aprender a respirar. Aprender la respiración dia

Prevencion , diagnóstico, valoración y evitar el consejo negativo es la labor principal  del médico de familia ante el acúfeno Prevención  ante los factores etiológicos del acúfeno: trauma acústico, problemas óticos.  Diagnostico y valoración   ante la necesidad del tratamiento especializado. La presencia de signos de aparición súbita, hipoacusia o alteraciones del equilibrio, unilateridad del proceso o signos pocos claros para el diagnostico y tratamiento pueden ser pautas generales para remitir al paciente a servcios especializados. Tratamiento etiológico   en los casos susceptibles de ello: patología cervical o de la articulación temporomandibular, otitis serosa, hipertensión arterial, etc. Reforzamiento positivo   mediante la eliminación de falsas creencias que el paciente asocia a su acúfeno y su pronostico favorable en la  mayoría  de los casos, incluso con la desaparición en algunos de ellos. Esto supone un primer paso terapéutico para evitar la cro

20.000 LEGUAS DE VIAJE SUBMARINO   Julio Verne, asi como le conocemos en España, su nombre completo  Jules Gabriel Verne.   Veinte mil leguas de viaje submarino   es una obra narrada en primera persona por el profesor francés Pierre Aronnax, notable biólogo que es hecho prisionero por el Capitán Nemo y es conducido por los océanos a bordo del submarino   Nautilus  en compañía de su criado Conseil y el arponero canadiense Ned Land. Durante años he tenido la costumbre de titular mis artículos , temas y blog con nombres de libros que me  deleitaron en su lectura, comencé hace tiempo publicando en el foro de la A.P.A.T, un tema    la guerra de los mundos ,   lo recuerdo con cariño y nostalgia, este título estaba relacionado con mi primer camino que comencé con Lucas (acúfeno), le declaré la guerra cual invasor de mi silencio, paz y reposo, es la primera reacción: el enfrentamiento. Como toda contienda produce un gran agotamiento,  mucha ansiedad en la lucha. Fue un camino equivo