Acúfenos Otin Lucas

Consejos para las personas con tínnitus En el caso de padecer tínnitus de tipo medios, leves o muy leves se puede mejorar la calidad de vida sólo con nuestra habituación y desensibilización. Quédate con esta palabra habituación, es una característica de nuestra conducta y pensamiento, nacemos con ella, es un mecanismo psicológico que nos ayuda a que el tinnitus no nos sea molesto ni adverso. En las personas con acúfenos la habituación va a producir en ti un cambio en la manera de afrontar el tínnitus, va a hacer que no lo consideres adverso, y por tanto en el tiempo tener  zumbido de oídos no será molesto. No provocará en ti ninguna respuesta. La habituación, produce un cambio de actitud, y por tanto responde a las siguientes pautas: Oigo mi acúfeno, pero no me resulta molesto Oigo mi acúfeno, pero no provoca en mi ninguna respuesta. Cómo puedo hacerlo? Cambiando tu actitud. Puede parecer difícil al principio, pero no lo es en absoluto, lo único que h