El tratamiento de la ansiedad para el tínnitus y acúfenos debe hacerse a través de un enfoque multidisciplinar, entre ellos encontramos consumir alimentos naturales ANSIEDAD: La persona afectada por acúfenos pone en práctica soluciones erróneas por su cuenta, y adopta conductas desadaptativas que no hacen otra cosa que reforzar el acúfeno y retardar su proceso de habituación. Almendras Las almendras son una buena fuente de magnesio, que es muy beneficioso durante los ataques de ansiedad y pánico. Este mineral es importante en la relajación muscular, así como para reducir al mínimo la excitabilidad del nervio. Por lo tanto, ayuda a reducir los dolores de cabeza asociados con el estrés y la ansiedad. Minerales: magnesio,hierro y potasio. Vitaminas: E, B1, B2 Plátanos Los plátanos son la mejor fuente en la fruta de piridoxina (vitamina B6), que ayuda a la producción del neurotransmisor GABA. Las...
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