lunes, 11 de julio de 2016

ayuda acúfeno con terapia sonora


Terapia de sonidos para tinnitus, tratamiento para mejorar el zumbidos de oídos,  terapia de sonido con frecuencias acúfenos. Terapia de neuromodulación para tínnitus. 

Si has llegado hasta aquí es porque quieres saber sobre terapias auditivas aplicadas al tratamiento del zumbido oído, tinnitus o acúfenos. Lee el artículo, no te llevara más de diez minutos y tendrás toda la información necesaria sobre las terapias de frecuencias tinnitus, de neuromodulación frecuencias musicales, de reinicio acústico coordinado, terapia auditiva de habituación y enmsacaramiento.  Terapia de tratamiento hiperacusia.

   las terapias de sonido para  ruidos de oídos intentan aliviar el tinnitus mediante  desaparición o reducción de la intensidad del acúfeno cuando la persona es sometido a un enmascaramiento por vía aérea externa. Este periodo puede prolongarse durante unos pocos segundos o bien perdura durante varios días, pero generalmente es de corta duración (segundos o minutos). Algunos estudios  han demostrado que esta inhibición se incrementa al utilizar señales de tonos puros en lugar de ruidos de banda.

     Para estudiar la inhibición residual se suele emitir un ruido blanco (WN),  un tono puro y/o un sonido complejo  en la misma frecuencia que nuestro acúfeno con una intensidad 10 db por encima del nivel mínimo de enmascaramiento durante al menos 1 minuto, registrando posteriormente, si se produjera, el tiempo que persiste la reducción/desaparición de la percepción del acúfeno. 

Podemos diferenciar cuatro tipos de respuesta en cualquier persona con tínnitus:
inhibición completa (desaparición), 
parcial (descenso de intensidad), 
negativa (sin variaciones) 
y rebote (incremento de intensidad), 

de las cuáles los dos primeros (inhibición completa, parcial) implican un mejor pronóstico con el tratamiento neuromodulador de terapia sonora basada en inhibición residual. 
 Si se tiene una respuesta negativa o de rebote, esta terapia no se puede hacer, no es efectiva.  

En los casos en los cuales la inhibición residual o terapias de neuromodulacion tínnitus no pueden utilizarse, las terapias a elegir son las de habituación y/o enmascaramiento con secuencias naturales, o ruidos de colores, (blanco, marrón o rojo, rosa, naranja, azul, gris...) bien en formato puro, aunque mi recomendación es de utilizar   filtro-muesca de intervalo frecuencial.


Una terapia sonora basada en la inhibicion residual, puede ser muy útil para el tratamiento del acúfeno, se han reportado muchos casos de mejoría, incluso la desaparición del molesto zumbido. 

La terapia de inhibición residual solo es aplicable al grupo de personas con acúfenos que respondan a una inhibición completa (desaparición), inhibición parcial (descenso de la intensidad). 

Las terapias de neuromodulación dependen de encontrar la frecuencia del acúfeno, la dominante y en algunas ocasiones las secundarias-residuales. Si no conoce la frecuencia o grupo de frecuencias de su acúfeno, no utilizar estas terapias es lo más aconsejable.

Es primeramente necesario comprobar si una persona responde a inhibición residual,  que es el fundamento de estas terapias, para ello es necesario hacer un estudio audiológico, con dos pruebas muy sencillas (audiometría y acufenometría)

Con este propósito el Blog diseña una cuidada AUDIOMETRIA que es a la vez una prueba de ACUFENOMETRIA. Realizala para comprobar si cuando escuchas un tono puro en la misma frecuencia que tu acúfeno baja su intensidad o desaparece. 

Esta audiometria-acufenometría propuesta analiza 25 frecuencias que han sido desarrolladas en tono dinámico atenuado frecuencialmente. HAZ LA PRUEBA, comprueba si cuando escuchas un tono en la misma frecuencia que tu acúfeno se produce inhibición completa (desaparece) o parcial (se atenúa).

audiometría-acufenometría
desarrollo propio*


También puedes realizar esta prueba mediante el test tone de frecuencias individuales que he publicado en la siguiente lista de reproducción del canal Acúfenos Otín Lucas de más larga duración.

 Se dispone de una Aplicación Simulador de Acúfeno, donde puede identificar el sonido de su tinnitus entre las 31 secuencias sonoras que se facilitan (17 complejas, 14 simples). Si durante la simulación usted nota como baja su zumbido de oídos, esa sería la secuencia tipo a emplear para diseño de su  terapia de neuromodulación.


desarrollo propio*




En muchas ocasiones la inhibición  negativa y la de rebote se produce porque no hemos encontrado la frecuencia dominante del acúfeno,  en muchas personas al ser plurifrecuencial  y de diversos tonos, es más  difícil de determinar.

Investigaciones y estudios científicos

Otín Lucas trabaja en este aspecto que comentamos desde hace cuatro años, con un estudio completo sobre aplicación de inhibición residual para el tratamiento de acúfenos ( estudios independientes, libre de intereses comerciales)
El estudio ha sido publicado en enero de 2019 por el Consejo Superior de Investigación Científica de España, primera Institución de investigación en nuestra nación y la cuarta a nivel de Europa.

Las terapias  de neuromoulacion se han diseñado generalmente con sonidos o tonos puros (PT), como persona con acúfenos y del contacto con miles de personas en mi misma situación, la mayoría tenemos acufenos multifrecuenciales y por tanto se debe de diseñar los sonidos y tonos en modulación de amplitud, frecuencia, intervalo frecuencial .

Se construyen  diferentes terapias de inhibición residual para tratar acúfenos cuyas pérdidas auditivas se sitúen en 2000, 3000, 4000, 5000, 6000, 7000, 8000 hz y alta frecuencia (9000-16000 hz) siete sistemas de aplicación: 

*inhibición residual de tono puro, diseñado en secuencia sonora creciente de intensidad con pausa de silencio.
*inhibición residual tono complejo de banda ancha dinámica
*inhibición residual tono complejo con refuerzo de graves mediante sonido natural (grabado en entorno natural directamente)
*inhibición residual armónica de tono puro, dinámico y complejo
*inhibicion residual binaural
*inhibición residual intervalo frecuencial para acúfenos complejos

Cada terapia depende  de la causa del acúfeno y del tipo de hiperacusia asociada si la hubiera. 

la terapia sonora de neuromodulación se realizan en diferentes modalidades: Reinicio Acústico Coordinado 
(Tass y Popovych, 2012)
Inhibición Residual (Roberts, 2007)
Ambiente Acústicamente Enriquecido (Cobo Parra, 2015)
Discriminación Auditiva (Herráiz, Diges, Cobo, Aparicio y Toledano, 2010 )
Neuromodulación Acústica Musical ( JAM Dominguez 2018).



Objetivo y resultados de las terapias de neuromodulación.

La terapia de neuromodulación persigue reiniciar las neuronas del cortex auditivo cerebral, para que no presente fallas en su reajuste y dejen de buscar el sonido faltante (frecuencias deterioradas o subrepresentadas), los principios de esta terapia están en enfermedades neurológicas como el Parkinson  que implica la estimulación de neuronas del cerebro para la asunción de nuevas funciones, en nuestro caso concreto auditivas. No es una técnica invasiva, la mejor forma de hacer estas terapias es a través de auriculares hi-fi. Estudios realizados han sido diversos, en Julich con 2000 pacientes, el 75% mejoro con esta técnica, que no pretende enmascarar el tínntus, si no bajar la percepción y la intensidad del mismo.

Otra consideración a tener en cuenta es realizar una tarea agradable mientras se escucha la secuencia sonora, se hace para aprovechar la plasticidad neuronal. Esta forma de proceder realizar una tarea + secuencia sonora es propuesta por diversos estudios como las terapias para el tratamiento de la hiperacusia en campo abierto.

Las investigaciones actuales,  así como las propias realizadas por Otin Lucas han encontrado:

1. La frecuencia de enmascaramiento necesaria para producir la máxima inhibición residual era más baja que la frecuencia del acúfeno a enmascarar.

2. En algunos pacientes sólo se logra inhibición residual mediante el uso de bandas estrechas de sonido alrededor del acúfeno.

3. La inhibición residual es proporcional a la intensidad de enmascaramiento (a mayor intensidad, más duradera es la inhibición residual.

4. El enmascaramiento parcial provocaba poca o ninguna inhibición residual.

5. A mayor duración del enmascaramiento, mayor duración de la inhibición residual.

6. El enmascaramiento contralateral no produce inhibición residual.

7. Los sonidos enmascarantes que producen inhibición residual, también provocan disminuciones temporales del umbral auditivo.

8. El enmascaramiento a la misma intensidad del umbral mínimo de enmascaramiento no provoca inhibición residual.

9. Los pacientes con acúfenos por enfermedad de Ménière no obtuvieron inhibición residual significativa.

LA METODOLOGÍA (FORMA DE APLICAR o HACER)

Escuchar la secuencia sonora (duración de las mismas es variable entre 10 minutos y 1 hora 15 minutos) ,2  veces al día durante 12 semanasDespués es necesario un descanso auditivo de 8 semanas sin escuchar la secuencia sonora.

Volumen de escucha igual o por debajo del propio acúfeno. Dos veces al día con un intervalo de 8 horas. 


terapias de tono de intervalo, dinámico y música clásica
Comenzar con 10 minutos el primer día, incrementando 5 minutos al siguiente, al terminar esta primera semana nuestro tiempo de escucha estará en 40 minutos. El resto de las semanas hasta un máximo de 12 semanas, escuchar entre 45-60 minutos máximo, 2 veces al día, con un intervalo de descanso auditivo entre escuchas de al menos 8 horas.
terapias de tono puro y secuencia base de sonido naturales, terapias de tono puro y ruido blanco, rosa, rojo no precisan una acomodación auditiva por lo que puede escucharse 40-60 minutos, dos veces al día durante 12 semanas.

El ideal es disponer de varias secuencias sonoras diferentes, por esta razón en el Canal Acufenos Otín Lucas, en la lista de reproducción tienes terapias distintas de una misma frecuencia, que puedes combinar durante el tratamiento.

frecuencia tinnitus 3000 hz


frecuencia tinnitus 4000 hz


frecuencia tinnitus 5000 hz


frecuencia tinnitus 6000 hz


frecuencia tinnitus 7000 hz


frecuencia tinnitus 8000 hz


frecuencia tinnitus 9000 hz


frecuencia tinnitus 10000 hz


frecuencia tinnitus 11000 hz


próximamente 12000 - 14000 hz



Repetir el método hasta lograr un nivel de confort que solo seamos conscientes de tener acúfeno cuando le prestamos atención, también en muchos casos se logra una bajada significativa del tínnitus, o modular el acúfeno hacia frecuencias más bajas y por tanto menos adversas e incapacitantes.


Es necesario antes de comenzar para comprobar si tenemos progresos con estas terapias sonoras, aplicar  un cuestionario de evaluación del grado de molestia o incomodidad al acúfeno test acúfenos, se disponen de versión en español y en inglés. Pasadas 12 semanas volvemos a aplicar el test acúfenos ( tinnitus handicap inventory ) para evaluar el resultado que se va consiguiendo.


test evaluación grado de acúfenos 

test incapacidad acúfenos

THI versión español



tinnitus handicap inventory
THI english


RECOMENDACIONES MUY IMPORTANTES

Recomendamos escuchar al mismo volumen que nuestro acúfeno, pero debemos tender a un nivel más bajo. Se realiza para ambos oídos. 


Si tiene la sensación que su acúfeno aumenta durante o después de escuchar estas terapias basadas en neuromodulación,
 usted no responde al fundamento de este método. No realice este tipo de terapias. 


Si tiene la sensación de oído tapado, taponado, ocluido durante la escucha o después de la misma, pero su acúfeno no aumenta de intensidad,  es síntoma de que tiene hiperacusia central armónica. Es sensible a determinados sonidos y ruidos, o tambien tiene un problema en el oído medio, no iguala bien la presión en los oidos.


El ideal terapéutico sería disponer de  2 secuencias sonoras diferentes en sistema de neuromodulación  y alternarlas durante el tratamiento. En nuestro Canal Acúfenos Otín Lucas, se disponen al menos de dos terapias diferentes de las frecuencias más representativas del tínnitus. Recomiendo consultar las lista de reproducción del Canal Acúfenos Otin Lucas, donde se dispone de las terapias y las secuencias clasificadas por frecuencias 2000,3000,4000...11.000 hz

Recordar que se debe realizar mediante auriculares supraaurales hi-fi o altavoces del pc de calidad.


El volumen máximo de escucha no puede exceder de 55 decibelios.


Es necesario conocer la frecuencia sonora del nuestro acúfeno, ya que se dirige específicamente al área subrepresentada de la audición. 
Si no conoce su frecuencia no realice este tipo de terapias.

Las terapias basadas en sonido funcionan en cuatro mecanismos generales de acción.(mecanismos de acción son los procesos por las que una determinada intervención es eficaz ) Diferentes terapias pueden hacer hincapié en un aspecto específico, o pueden incluir una combinación de enfoques:

 

         · Enmascaramiento : exponer al paciente a un ruido externo en un volumen          suficientemente alto que cubre parcial o completamente el sonido de su                tinnitus.
         terapias tipo masking (enlace)

         · La distracción : el uso de sonido externo para desviar la atención al                    propio acúfeno

         · La habituación : ayudar el cerebro del paciente reclasificar tinnitus como              sonido poco importante que debe puede ser ignorado conscientemente. 
          terapias tipo habituación (enlace)

              · La neuromodulación el uso del sonido especializado para reducir al                    mínimo  la hiperactividad neural. terapias tipo neuromodulacion (enlace)


     
           No todas las personas responden al mismo tipo de terapias (enmascaramiento, habituación, neuromodulación...) es necesario encontrar aquellas que se adaptan mejor a sus sensaciones y perfil auditivo. 

                    La terapia sonora debe escucharse con altavoces o auriculares de alta fidelidad para que reproduzcan bien todo el espectro frecuencial del sonido , evitaremos molestias en los oídos. No es necesario disponer de equipos caros pero sí es importante que tengan un mínimo de calidad de sonido, en general debería servir cualquier equipo cuyo sonido no irrite nuestros oídos y nos sintamos cómodos. En el caso de los altavoces, es recomendable colocarnos entre los dos altavoces como si fueran unos auriculares, aproximadamente a 1,5 metros de distancia de los oídos (método campo abierto).En el caso de auriculares, es importante que no aíslen del ruido y permitan escuchar el sonido ambiente además del sonido de los auriculares, recomendamos  supraaurales abiertos   (los altavoces cubren la mayor parte del pabellón auditivo, siendo este diseño el estándar en sonido Hi-Fi domésticos, pero también en los sistemas de mezcla profesional. Son portátiles por ser más ligeros y menos voluminosos que los circumaurales ) . También es preferible que tengan una respuesta en frecuencias lo más plana posible, es decir, que no tengan los graves o los agudos excesivamente acentuados. No recomiendo auriculares tipo intrauriculares.  Se aconseja escuchar a una intensidad al principio de comenzar el tratamiento por encima del volumen de nuestro proipi acúfeno, pasado un tiempo al mismo nivel que nuestro tínnitus, y el ideal terapeutico sería a un nivel por debajo de nuestro propio zumbido, pitido o ruido de oídos, este método es el aconsejado por la terapia sonora secuencial (TSS) .



Debemos escuchar el sonido en ambos oídos, aunque el tinnitus sea unilateral. Los dos oídos deben escuchar lo mismo, al mismo volumen. Por lo tanto, si tenemos una diferencia de pérdida auditiva significativa entre ambos oídos debemos ajustar el balance estéreo del reproductor para equilibrar el volumen. En cualquier caso el volumen de la terapia nunca podrá superar el limite fisiológico de no daño auditivo establecido en 85 db. 


   

      terapias sonoras en sistema de neuromodulación disponibles canal de you tube Acúfenos Otin Lucas

TERAPIAS EN SISTEMA DE NEUROMODULACION










Dado que el dispositivo más utilizado 
para navegar por internet
es el teléfono Smartphone, 
la configuración apropiada para escuchar
las terapias sonoras propuestas es auriculares hi -fi, 
como se muestra en la imagen adjunta. 
Muy recomendable pc + altavoces


CANAL OTIN LUCAS YOU TUBE

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En el blog, en la pagina oficial facebook Acúfenos otinylucas se publicarán terapias genéricas en las frecuencias más usuales de los acúfenos ente 4.000-14.000 hz, que pueden ser válidas para muchas personas. Pero recomendamos altamente su personalización mediante un estudio adaptado a su audición con la mediación de un profesional, clínica, consultor o gabinete cualificado y con experiencia en este campo.


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última actualización del contenido del artículo 16.07.2018
actualización 26.02.2019, 12.07.2020, 04.08.2020, 26.08.20, 12.09.20


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 Otin & Lucas.  artículo nº 179


Artículo dedicado a Falconet



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18 comentarios:

  1. Interesante, voy a probarlo. El problema es que me resulta complicado descubrir mi tipo de acufeno. Me vino, considero, que por trauma acustico, tras una noche de fiesta y recorrido por algunas discotecas.

    En mi caso solo lo escucho por la noche, ya que si lo escucho por el dia es porque yo mismo lo busco (un poco obsesionado), y en completo silencio me resulta realmente molesto, sobre todo para dormir... a la hora me levanto desquiciado por no poder conciliar el sueño.

    Creo que el mio es un sonido completo, un zumbido, de frecuencias que no sabria decir.. algun consejo para analizarlo mejor? Es que perfectamente se enmascara con un tono de 4000 Hz que lo mismo me parece que es de 16000....

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  2. Nuestro canal de You Tube Acúfenos Otín Lucas dispones de una audiometria para identificar la frecuencia dominante de tu acúfeno, si durante la realización de la misma se tiene la sensación de que el acúfeno disminuye de intensidad, esa es la frecuencia principal y dominante a tratar. En algunas ocasiones las personas con acúfenos también respondes a armónicos frecuenciales del tono principal, que en el caso de 4000 serían 8000, 12000.

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  3. Buenas tardes y gracias por su labor divulgativa. Estiy diagnóstica de hipoacusia neuronal bilateral, mi otorrino dice q es similar en los dos oídos pero para mi no lo es, por el oído izquierdo oigo más y mejor. Tengo un acúfeno agudo q se ha disparado en los últimos y meses y ahora considero en grado 3. Mi otorrino simplemente me dice q conviva con ello y q no he perdido más audición en el último año. He ralizado el test y en el oído derecho no oigo nada en cuanto llega a la frecuencia de 4000, no la oigo. En el izquierdo oigo hasta 6000,aunque esta mucho más baja, y ya nada en los 7000. Me gustaría saber q vídeos puedo usar para intentar el tratamiento neurosensorial y, si es posible, cual para enmascarar y poder descansar. Muchas gracias

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    1. Primeramente hay que estudiar si se responde a neuromodulación, es decir escuchar un tono puro o dinámico en la misma frecuencia que el acúfeno y experimentar la sensación de la bajada de la intensidad y percepción. En caso contrario no utilizar este tipo de terapias. El enmascaramiento (masking) es un concepto y terapia totalmente diferente, pues se basa en tener un ruido competitivo a nuestro propio acufeno, mediante de un dispositivo digital denominado enmascarador. Canal Acúfenos Otin Lucas YouTube dispone de diferentes terapias de las frecuencias que menciona, deberá probarsi responde a neuromodulación, si es así en el artículo tiene toda la información del método a utilizar.Saludos.

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    2. Hola. Cuando dice experimentar una bajada de la intensidad y la percepción, ¿se refiere a que justo tras ese ruido se perciba menos? ¿Durante cuánto tiempo? Yo cuando escucho un tono similar, justo al acabar percibo una bajada o desaparición, pero dura apenas unos segundos. No sé si eso se puede considerar...

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  4. Hola, agradezco mucho tu gran labor, tengo una duda, dices que se debe escuchar de 2 a 4 veces al día, pero la duración es de 45 minutos cada vez o total?

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    1. 30 minutos, 45 minutos cada vez. Entre 2 a 4 veces al día, durante un periodo continuado de 12 semanas. Después descanso auditivo. Canal Acúfenos Otin Lucas YouTube encontrarás las terapias propuestas por frecuencias determinadas, intervalo de frecuencias, en tonos puros, dinámicos, musicales, armónicos combinado con sonido natural para que la escucha sea más fácil y menos invasiva.

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  5. mi caso
    yo tengo 13 años ahorita eh hasta los 11 años crei que tenia un vida perfecta como cualquier niño pero por el 2016
    por abril me zumbaban los oidos me presionaban bueno un amigo me habia tira un lapo en un oido pero no fue tan fuerte pero me dejo zumbando un rato mi oido y luego paso pero seguia bien no tenia problemas ahi de mis oidos todavia no sentia un zumbido en la noche estuve bien por 4 semanas luego de esas 4 semanas tenia los zumbidos en mis dos oidos todo el rato pero no zumbaba tan fuerte los zumbidos leve entocnes me pregunte sera por el golpe de mi oido pero era algo ilogico porque mi amigo me tiro tan solo en uno pero me zumbaban los dos doctor eso que yo nunca he tenido un ruido fuerte o algo asi entonces me zumbaban en las noches todo la noche me preisonaba como aire algo asi entonces yo movia la mandibula cada rato para liberar aire pero tenia una audicion perfecta en esos tiempos aunque estaba mal movia la mandibula porque sentia sensacion de que esta tapado mi oido luego mi madre me llevo a un otorrino el dijo que tenia cerumen solo en uno bueno me lo saco y oia perfecto pero seguia con zumbidos y seguia moviendo la manidbula de ves encuando me acostumbre estar con esto zumbidos hasta el 2018 por la segunda semana de febrero senti un perdida de audicion no mucha del 1 al 10 ahora escucho entre un 7 en el oido derecho donde me sacaron el cerumen en el otro escucha mas bueno recurri al otorrino de nuevo porque como todavia era un joven de 13 años cai en depresion por los zumbidos pensaba que me iva a quedar sordo fui al otorrino me dijo perdida de audicion subita entonces bueno esa doctora era de mi seguro es salud se demoraba en el traslado para medir mi audicion me fui a un particular el dijo que tenia moco en el oido claro porque esta con gripe esa semana ya me quito los mocos bueno fui y me dijo que ya estaba bien por lo cual yo seguia con esos zumbidos y el doctor le dijo a mi mama que era psicologico y me amargue porque no me creian pensaban que todo era psicologico y mi audicion el doctor nunca me dijo que lo mida bueno le exigi a mi mama que lleve otra ves a otro otorrino por lo cual es para la otra semana el jueves donde me estudiaran mi caso y me midiran la audicion que opina usted doctor porque yo siempre eh tenido una vida normal sin zumbdiso desde los 11 aaños empezo todo yo me siento deprimido porque digo que sera mi perder mi audicion pero doctor no se usted me podria ayudar me siento muy mal algo que me pueda ayudar quisiera ser feliz como cualquier niño muy feliz espero su respuesta doctor gracias



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  6. Hola Otin,

    Muchísimas gracias por tu blog tan documentado y de enorme ayuda para todos los que tenemos acúfenos.

    Una duda me surge: Tu recomendación de "Si tiene la sensación que su acúfeno aumenta durante o después de escuchar estas terapias basadas en neuromodulación, usted no responde al fundamento de este método. No realice este tipo de terapias" se debe a que la terapia sonora puede en algunos casos empeorar el acúfeno?

    En un centro auditivo de mi ciudad me informaron que un 10% de los pacientes que reciben terapia sonora empeoran su acúfeno, así que me da miedo comenzarlo...

    Conoces casos de empeoramiento?

    Muchas muchísimas gracias de antemano.

    Saludos cordiales,
    Elena

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  7. Sr.OTIN. PRIMERO: Yo respondo bien a la terapia de Inhibición Residual, de manera completa o parcial según el tipo y volumen de sonido que se me aplique En este spot de Lunes 30 Julio 2016, Neuromodulacion consiste en escuchar la secuencia durante 12 meses, entre 30-45 minutos y 75 minutos dos veces al dia. Total máximo entre 60 y 150 minutos dia…… Pero en los comentarios se dice: entre 30 a 45 minutos, de 2 a 4 veces al dia. Serian entonces un total máximo entre 120 y 180 minutos día….. Pero como también se dice que la primera semana se empieza con solo 10 minutos incrementando 5 más cada una de las siguientes, los 60 minutos mínimos día solo se cumplirían a la quinta semana y en la doceava y última no se podrían alcanzar el máximo de los 150 minutos día del primer supuesto y muy lejos de los 180 minutos del segundo…..¿Quiere esto significar que LOS TIEMPOS DE LA TERAPIA SON FLEXIBLES, al punto de poder aumentar, prudentemente, los máximos indicados? ¿En qué casos y pacientes se puede empezar con 45 minutos? Desconozco el significado de “tono de intervalo”.¿Y que pasa si algún día o días no puedes aplicar la terapia? ¿Se recupera el tiempo en los días sucesivos? ¿Han cambiado algo, en este punto, los resultados de la investigación desde Julio 2016?
    Yo soy partidiario de aplicar desde el inicio el tiempo máximo aconsejable. Mi acúfeno es pulsátil, sonido olla exprés. ¿Mi frecuencia? La estoy comprobando, creo que multifrecuencial entre 3000 y 8000 hz

    SEGUNDO.- Soy nuevo en el Blog y estoy buscando la mejor terapia para mi acúfeno, por eso hago tantas preguntas. Y quiero darles las gracias porque aunque deben estar muy ocupados, me han ido contestando a todo rápida y pacientemente.

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  8. Hace dias coloqué en este mismo lugar un comentario que no han publicado ni contestado. ¿Hice algo mal? ¿Puse demasiadas palabras? Lo que preguntaba era importante para mi

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  9. Buen dia, quiero agradecerle por su informacion.tengo 77 años ,comenze con mi tinitus hace tres años .en un teatro pequeño de mi ciudad cantaba el hijo de una amiga y me sentaron cerca de los parlantes .fue progresivo ahora siento como un televisor descompuesto ., hoy lei bien la informacion y çreo que el sonido blanco me va bien .tuve dos caidas con importantes golpes en la cabeza.el ultimo atorrino me dijo que no afectaba al tinitus .hoy tengo que hacerme una resonancia de la cabeza,pido a Dios pueda encontrar una solucion .muchos cariños.

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  10. Muy importante la información para nosotros que padecemos de este mal del oído. Gracias por todo lo que nos dan a conocer nos puede servir mucho para el tratamiento del problema que tenemos.

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  11. !! hola otin lucas como puedo contactarte hace 3 años sufro de acufenos e provado muchos metodos pero nada me funciona ..pero cuando pongo musica de sonido relajante sonidos de pajaros y sonidos de agua y lluvia me calma el estres y la ansiedad .. que ay en youtube eso me tranquiliza bastante y se va el estres pero .. el acufeno sigue ai y con la misma intensidad mi problema creo que es mas coclear o perscepcion de sonido que ya se a alojado en el cerebro y cada vex que escucho musica mucho sonido exterior de la calle me estresa y aumenta el pitido en la noche si puedo dormir cuando no ay nada de sonido ai estoy mas tranquilo.. que terapia podria utilizar .. !! a tambien cuando escucho mi propia voz grabada con audifonos con musica no me pasa nada cuando escucho mi propia voz grabada creo que mi problema esta en el cerebro el sonido se persive en mi cerebro como puedo hacer las terapias ya que fui al otorrino y me dice que mi oido esta normal .. no tengo hipoacusia es la perscepcion .. pero yo si siento un pitido agudo en mi cabeza que me estresa cuando salgo a la calle .. !! Como podrias ayudarme . saludos desde lima-Peru Miguel*

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    1. Buen día. Mi problema es igual al del sr. Miguel. de Perú. Que terapia me aconseja

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  12. Hola Otín, lo primero gracias, comenté un video y me contestaste, tuve un trauma acustico con episodio de sordera subitae hiperacusia en oido izquierdo, decir que he mejorado como in 70% respecto a mo fase de inicio, hace unos 7 meses y llevo como un año meses tratando la hiperacusia, ahora alcanzo sin malestar 80db aproximadamente, en el derecho mas pero al realizar la escicha de manera bilateral no abuso para no dañar, mi hiperacusia es central armonina, soy profesor de música y músico activo, las notas que mas me molestan son la 5 do# 5 y mi 5, frecuencias wue estan presentes todos los dias en mis clases. Creo que debido a ello la evolución esta siendo algo mas lenta. También decir que antes del episodio de sordera subita y el trauma sonoro me diagnosticaron un mes antes la hiperacusia pero no me informaron de los posobles riesgos de no utilizar protección y me la vendieron como algo no peligroso, en ese momento no tenia casi acufenos, mis audiometeias salen bien dentro de una audición normal, caidas leves desde 8000 a 12000. Alimentación, vitaminas, ginkgo biloba solo en casos extremos de tinnitus intolerable, en las noches es cuando suelo escucharlo más, pero solo si estoy muy cansado y al terminar de escuchar el ruido rosa.
    1 ¿deberia cambiar a ruido blanco ya debido a mi evolución? Excepto las frecuencias que te he comentado, las voces de niños gritando y algun vehiculo de construcción no veo que me molesten.
    UTILIZO PROTECCIÓN EN MIS CLASES ALTERNANDO PARA IR OBSERVANDO MI TOLERANCIA.
    2 ¿Si es algo incomodo el sonido utilizar protección o exponerme a ellas de manera moderada sin que suene distorsionado?,
    hay algunos articulos donde comentas eso y en otros donde hablas de eliminar las frecuencias en la musica grabada, para mi eso es dificil ya que loa niños en clase tocan obras donde se trabajan octavas distintas y tonalidades distintas.

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