nuevo tratamiento para la hiperacusia , proponemos
música con muesca
música clásica
terapia sonora de sonidos de la naturaleza
terapia sonora ruido rosa, pink noise
La hiperacusia suele ser en mayor o menor medida un síntoma asociado para las personas que tenemos tínnitus acufenos.
No debes de olvidar que la información adecuada es la base de cualquier método de trabajo, tomate un tiempo en leer (no serán más de diez minutos) el artículo para que puedas comprender que es lo que tienes que hacer para curar la hiperacusia.
Vamos a definir primero que es la hiperacusia, desde dos formas, que van a dar lugar a dos tratamientos :
1.LA HIPERACUSIA es la intolerancia a sonidos y ruidos altos superiores a 85 decibelios.
Ahora bien: ¿las personas con acúfenos somos sensibles a todos los ruidos?
Reflexiona, espero tu respuesta
NO
Somos sensibles a determinados sonidos, que incluso están por debajo del limite fisiológico de 85 db, nueva pregunta: ¿qué ruidos te molestan?, haz este pequeño esfuerzo: ruidos de platos? Ruidos de motor? Sirenas?...por experiencia a las personas con acúfenos nos molestan determinados ruidos y sonidos, pero no todos.
Como ves las personas con acúfenos podemos tener HIPERACUSIA, pero no entramos bien ni encajamos en la primera definición que hemos dado. Si no somos capaces de definir lo que nos pasa, será difícil hacer un tratamiento adecuado.
Vamos a ayudar que es el motivo de este blog las personas con acúfenos solemos tener HIPERACUSIA porque SOMOS HIPERSENSIBLES A LAS FRECUENCIAS ARMONICAS DE NUESTRO PROPIO ACÚFENO. Por esta razón hay sonidos que te molestan y otros no.
Hemos creado la definición para referirnos a este tipo de hiperacusia muy común en las personas con acúfenos como HIPERACUSIA CENTRAL ARMONICA
Con esta definición ya podemos decir y contarte que es lo que debes de hacer, para tratar la hiperacusia:
Pasos a seguir y modo de proceder
3º hallar las frecuencias de estos sonidos, para ello con una simple aplicación informática que puedes instalar en el móvil smartphone un medidor de
Spectral Audio Analyzer
Audalyzer
RTA Audio Analyzer
tambien puedes hallar la frecuencia del acúfeno empleando esta AUDIOMETRIA que tiene las características de ACUFENOMETRIA al analizar 25 frecuencias desde 100 a 16.000 hz
4º halladas las frecuencias de lo sonidos que te molestan, proceder a calculo de los armónicos (octavas) correspondientes a las frecuencias(herzios).
Qué es este galimatías que te proponemos?, para tratar la hiperacusia utilizamos música, y la música esta realizada con octavas de sonido y armonía. Por tanto debemos buscar equivalencias.
Ejemplo:
Sirena de ambulancia
Frecuencia: 3546 hz (herzios)
Armonicos: la mitad : 1773 hz.
Igual: 3546 hz.
El doble: 7092 hz
Vamos a traducir y explicar, si soy hipersensible, tengo hiperacusia por mis acúfenos a la sirena de una ambulancia, soy también sensible a los sonidos armónicos del sonido principal, y por tanto también me van a molestar otros sonidos y ruidos que se emitan a la mitad de frecuencia y al doble.
5º. Hallada las frecuencias armónicas de los sonidos a los que tengo hiperacusia, proceder del siguiente modo:
5.1. adquirir unos cd originales en formato wav. Copia digital de alta calidad, no vale música comprimida, al oído hay que regarle y curarle con música de calidad, algunas veces vamos a médicos y especialistas pagando fortunas, y luego somos incapaces de adquirir y comprar unos discos de calidad.
5.2. a traves de programa informático de tratamiento de música y edición, tipo cubase u otros:
ENLACE ARTICULO Y PAGINA DE DESCARGAS
1. Audacity
Probablemente, uno de los software de edición de sonido más famosos. Audacity se ha establecido como el programa más utilizado para manipular los archivos de audio más comunes, entre los que se encuentran MP3, WAV u OGG.
2. Ocen Audio
También multiplataforma (Windows, Mac y Linux), Ocen Audio permite editar archivos de audio, manipular eficientemente archivos muy grandes y posee un espectrograma que permite realizar análisis visuales muy facilmente.
3. Wavosaur
Este pequeño programa, de menos de 1MB de tamaño y sin necesidad de instalación, es una excelente alternativa a cualquier editor de sonido, que no es menos potente por ser más pequeño. Como se puede ver en la captura de pantalla, contiene una gran lista de opciones y funciones para modificar nuestros archivos de audio.
4. Nero Wave Editor
La conocida suite de grabación de CDs, Nero, contiene una utilidad gratuita, que se puede descargar desde su web, llamada Nero Wave Editor. Se trata de un sencillo editor que permite manipular archivos de audio, eliminar siseos y clicks, o aplicar una gran cantidad de efectos y otras operaciones.
5. Traverso DAW
Traverso DAW es un programa que se aleja de los clásicos editores de sonido, para centrarse en su tarea principal: crear un panel multipista, donde podamos mezclar diferentes canales de audio y exportarlos a determinados formatos o grabar en CD directamente. Es multiplataforma y está disponible para Windows, Mac y Linux.
6. RoseGarden
Ideal para músicos y compositores, RoseGarden es un trabajado software musical, que permite secuenciar audio, editar sonido y otras tareas comunes de este tipo de programas. Sin embargo, destaca por su fuerte relación con la edición de archivos MIDI y creación de composiciones musicales.
Está disponible para Linux, aunque también tiene una versión alpha, perfectamente funcional para Windows.
7. Ardour
Si lo que necesitas es un completo sistema de edición de audio para Linux o Mac, tienes a tu disposición Ardour, con soporte multipista, secuenciación MIDI, edición de audio y muchas otras características interesantes.
También incluye un sistema de plugins bastante completo.
8. FileLab Audio Editor
FileLab Audio Editor plantea un sistema de edición diferente. Se trata de un editor de audio online, que a través de un plugin instalable, realiza las operaciones en tu máquina, mientras utilizas un interfaz simple y sencillo, vía web.
9. Power Sound Editor
Si estás acostumbrado a la interfaz Ribbon utilizada por software como Office (de Microsoft), Power Sound Editor será una fantástica opción para ti. Incorpora un sistema TTS para convertir texto en audio.
10. Jokosher
Jokosher es un editor de audio multipista orientado para usuarios no avanzados que quieran mezclar fácilmente diferentes sonidos en múltiples pistas. Incorpora un metrónomo, un mezclador, permite establecer el tempo o incluir extensiones. Está disponible tanto para Windows como para Linux.
5.3. quitar la frecuencias principal y armónicas.
Si no sabes como hacerlo, ponte en contacto con un amigo, familiar que sepa música y te ayudará a crear tu propio disco, tu propia música para tratar la hiperacuisa.
6. Utilizar un método de tratamiento, aplicar durante al menos un mes un tratamiento musical con constancia y rigor. Te proponemos el siguiente:
pautas generales del método a seguir
video tutorial
Para conseguir el objetivo de reeducar a nuestros oídos a traves de este
entrenamiento, hemos de seguir unas pautas:
* es indispensable que la intensidad de escucharlo sea de menos a más.
*hacer siempre las reproducciones desde el mismo medio, es decir utilizando el mismo aparato reproductor, ya que cada marca y modelo ofrecen unas cualidades diferentes, debemos de llevar y ofrecernos la mayor similitud en nuestro entrenamiento
*empezar a escuchar la grabación en un volumen que no nos haga daño en los oídos y que la vez se sitúe en un punto terapéutico. Para localizarlo hay que buscar en qué momento la audición nos molesta o distorsiona y ver qué marca el medidor de volumen del reproductor
por ejemplo es en el numero 25, pues resultaría que conviene comenzar la terapia sonora 4 ó 5 niveles por debajo, o sea en el 20 o 21
y hacer por ejemplo el siguiente plan mensual: METODOLOGIA
1º día en el volumen 20
2º día en el volumen 20
3º día en el volumen 20
4º día en el volumen 21
5º día en el volumen 21
6º día en el volumen 21
7º día en el volumen 22
8º día en el volumen 22
9º día en el volumen 22
10º día en el volumen 21
11º día en el volumen 21
12º día en el volumen 21
13º día en el volumen 22
14º día en el volumen 22
15º día en el volumen 22
16º día en el volumen 23
17º día en el volumen 23
18º día en el volumen 23
19º día en el volumen 24
20º día en el volumen 24
21º día en el volumen 24
22º día en el volumen 23
23º día en el volumen 23
24º día en el volumen 23
25º día en el volumen 24
26º día en el volumen 24
27º día en el volumen 24
28º día en el volumen 25
29º día en el volumen 25
30º día en el volumen 25
Éste es un plan guía que nos puede servir tal y como está, o bien nos puede orientar para adaptarlo a nuestros progresos, siempre y cuando cumplamos con unos mínimos terapéuticos que son:
2 horas al dia todos los días, puedes hacer tu actividad normal, pero sin interrunpir la audición durante el tiempo prescrito.
un trabajo constante (lo más cercano posible a una audición diaria)
y paciencia en el progreso, los avances serán lentos y se asentarán poco a poco
Es muy interesante que conjuntamente con las terapias sonoras propuestas para la hiperacusia, se acompañe con un aumento del neurotransmisor SEROTONINA, pues juega un papel fundamental en el proceso de audición como en nuestro bienestar psicológico, para ello te proponemos simplemente la ingesta de alimentos ricos en triptófano, o bajo prescripción médica suplementos.
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evaluación y tratamiento hiperacusia
MUSICA CON MUESCA
MUSICA CLASICA
TRES TERAPIAS SONORAS PARA LA HIPERACUSIA
TERAPIA EN CAMPO ABIERTO
TERAPIA DE DISCRIMINACION AUDITIVA
El blog tiene la intención de poder ser de ayuda a todas las personas con acúfenos (tínnitus) que están desorientados respecto a su síntoma, informales de las diferentes posibilidades terapéuticas y mantenerles actualizados con las novedades que vayan surgiendo en el campo del acúfeno. El fin es conseguir que todos las personas que presentan un acúfeno severo o incapacitante alcancen unos niveles de habituación que reduzcan drásticamente la intensidad y la molestia de su síntoma para hacerlo menos perceptible. Esta es la razón de nuestro trabajo y del título del blog LA PUERTA DE LA ESPERANZA. Saludos cordiales. otínylucas
la fotografía es propiedad de FJBC, cedida para el uso exclusivo en este artículo. Todos los derechos reservados.
Te ofrecemos una propuesta de tratamiento, para ello primeramente es necesario
que comprendas lo que es la hiperacuisa.
No debes de olvidar que la información adecuada es la base de cualquier método de trabajo, tomate un tiempo en leer (no serán más de diez minutos) el artículo para que puedas comprender que es lo que tienes que hacer para curar la hiperacusia.
Vamos a definir primero que es la hiperacusia, desde dos formas, que van a dar lugar a dos tratamientos :
1.LA HIPERACUSIA es la intolerancia a sonidos y ruidos altos superiores a 85 decibelios.
Ahora bien: ¿las personas con acúfenos somos sensibles a todos los ruidos?
Reflexiona, espero tu respuesta
NO
Somos sensibles a determinados sonidos, que incluso están por debajo del limite fisiológico de 85 db, nueva pregunta: ¿qué ruidos te molestan?, haz este pequeño esfuerzo: ruidos de platos? Ruidos de motor? Sirenas?...por experiencia a las personas con acúfenos nos molestan determinados ruidos y sonidos, pero no todos.
Como ves las personas con acúfenos podemos tener HIPERACUSIA, pero no entramos bien ni encajamos en la primera definición que hemos dado. Si no somos capaces de definir lo que nos pasa, será difícil hacer un tratamiento adecuado.
Vamos a ayudar que es el motivo de este blog las personas con acúfenos solemos tener HIPERACUSIA porque SOMOS HIPERSENSIBLES A LAS FRECUENCIAS ARMONICAS DE NUESTRO PROPIO ACÚFENO. Por esta razón hay sonidos que te molestan y otros no.
Hemos creado la definición para referirnos a este tipo de hiperacusia muy común en las personas con acúfenos como HIPERACUSIA CENTRAL ARMONICA
Con esta definición ya podemos decir y contarte que es lo que debes de hacer, para tratar la hiperacusia:
Pasos a seguir y modo de proceder
MUSICA CON MUESCA
1º hacer un test de la hiperacusia, con el fin de determinar el grado de molestia que tenemos.
1º hacer un test de la hiperacusia, con el fin de determinar el grado de molestia que tenemos.
2º identificar los sonidos que te molestan especialmente.
3º hallar las frecuencias de estos sonidos, para ello con una simple aplicación informática que puedes instalar en el móvil smartphone un medidor de
frecuencias de los sonidos y ruidos
Spectral Audio Analyzer
Audalyzer
RTA Audio Analyzer
tambien puedes hallar la frecuencia del acúfeno empleando esta AUDIOMETRIA que tiene las características de ACUFENOMETRIA al analizar 25 frecuencias desde 100 a 16.000 hz
4º halladas las frecuencias de lo sonidos que te molestan, proceder a calculo de los armónicos (octavas) correspondientes a las frecuencias(herzios).
Qué es este galimatías que te proponemos?, para tratar la hiperacusia utilizamos música, y la música esta realizada con octavas de sonido y armonía. Por tanto debemos buscar equivalencias.
Ejemplo:
Sirena de ambulancia
Frecuencia: 3546 hz (herzios)
Armonicos: la mitad : 1773 hz.
Igual: 3546 hz.
El doble: 7092 hz
Vamos a traducir y explicar, si soy hipersensible, tengo hiperacusia por mis acúfenos a la sirena de una ambulancia, soy también sensible a los sonidos armónicos del sonido principal, y por tanto también me van a molestar otros sonidos y ruidos que se emitan a la mitad de frecuencia y al doble.
5º. Hallada las frecuencias armónicas de los sonidos a los que tengo hiperacusia, proceder del siguiente modo:
5.1. adquirir unos cd originales en formato wav. Copia digital de alta calidad, no vale música comprimida, al oído hay que regarle y curarle con música de calidad, algunas veces vamos a médicos y especialistas pagando fortunas, y luego somos incapaces de adquirir y comprar unos discos de calidad.
5.2. a traves de programa informático de tratamiento de música y edición, tipo cubase u otros:
ENLACE ARTICULO Y PAGINA DE DESCARGAS
1. Audacity
Probablemente, uno de los software de edición de sonido más famosos. Audacity se ha establecido como el programa más utilizado para manipular los archivos de audio más comunes, entre los que se encuentran MP3, WAV u OGG.
2. Ocen Audio
También multiplataforma (Windows, Mac y Linux), Ocen Audio permite editar archivos de audio, manipular eficientemente archivos muy grandes y posee un espectrograma que permite realizar análisis visuales muy facilmente.
3. Wavosaur
Este pequeño programa, de menos de 1MB de tamaño y sin necesidad de instalación, es una excelente alternativa a cualquier editor de sonido, que no es menos potente por ser más pequeño. Como se puede ver en la captura de pantalla, contiene una gran lista de opciones y funciones para modificar nuestros archivos de audio.
4. Nero Wave Editor
La conocida suite de grabación de CDs, Nero, contiene una utilidad gratuita, que se puede descargar desde su web, llamada Nero Wave Editor. Se trata de un sencillo editor que permite manipular archivos de audio, eliminar siseos y clicks, o aplicar una gran cantidad de efectos y otras operaciones.
5. Traverso DAW
Traverso DAW es un programa que se aleja de los clásicos editores de sonido, para centrarse en su tarea principal: crear un panel multipista, donde podamos mezclar diferentes canales de audio y exportarlos a determinados formatos o grabar en CD directamente. Es multiplataforma y está disponible para Windows, Mac y Linux.
6. RoseGarden
Ideal para músicos y compositores, RoseGarden es un trabajado software musical, que permite secuenciar audio, editar sonido y otras tareas comunes de este tipo de programas. Sin embargo, destaca por su fuerte relación con la edición de archivos MIDI y creación de composiciones musicales.
Está disponible para Linux, aunque también tiene una versión alpha, perfectamente funcional para Windows.
7. Ardour
Si lo que necesitas es un completo sistema de edición de audio para Linux o Mac, tienes a tu disposición Ardour, con soporte multipista, secuenciación MIDI, edición de audio y muchas otras características interesantes.
También incluye un sistema de plugins bastante completo.
8. FileLab Audio Editor
FileLab Audio Editor plantea un sistema de edición diferente. Se trata de un editor de audio online, que a través de un plugin instalable, realiza las operaciones en tu máquina, mientras utilizas un interfaz simple y sencillo, vía web.
9. Power Sound Editor
Si estás acostumbrado a la interfaz Ribbon utilizada por software como Office (de Microsoft), Power Sound Editor será una fantástica opción para ti. Incorpora un sistema TTS para convertir texto en audio.
10. Jokosher
Jokosher es un editor de audio multipista orientado para usuarios no avanzados que quieran mezclar fácilmente diferentes sonidos en múltiples pistas. Incorpora un metrónomo, un mezclador, permite establecer el tempo o incluir extensiones. Está disponible tanto para Windows como para Linux.
5.3. quitar la frecuencias principal y armónicas.
Si no sabes como hacerlo, ponte en contacto con un amigo, familiar que sepa música y te ayudará a crear tu propio disco, tu propia música para tratar la hiperacuisa.
6. Utilizar un método de tratamiento, aplicar durante al menos un mes un tratamiento musical con constancia y rigor. Te proponemos el siguiente:
tratamiento hiperacusia otin y lucas (artículo)
MÚSICA CLASICA
También podemos elegir otro tipo de música, destacaría la música clásica y recomendaría, las siguientes autores:
Eric Statie, gymnopedie nº 1, nº 2 nº 3
Chopin nocturnos
Mozart, la clemenza di tito
Beethoven
Ravel, la Valse
Richard Strauss, cuatro ultimos lieder-fruhling
Lito Vitali
Canciones sin palabras de Johannes Brahms
Verdi Requien-Dies Irae
ProKpfieff, Romeo y Julieta, Montescos y Capuletos
Mahler, sinfonía nº 2 O glaube mein Herz
El formato de la musica es fundamental, el adecuado wav , descartar la música comprimida, es necesario calidad de formato, nuestros oídos lo agradecerán, por tanto compra esta música en versión original y el formato adecuado, es una pequeña inversión para mejorar en hiperacusia.
Es necesario realizar una terapia sonora para poder mitigar la hiperacusia y poder tolerar el ruido ambiente que nos causa molestia.
Eligiéremos adecuadamente la música, son especialmente útiles los cd que simulan sonidos naturales :el mar, las olas, el agua de una fuente, lluvia, viento, son sonidos relajantes que estimulan por igual todas las frecuencias del oído.
También podemos elegir otro tipo de música, destacaría la música clásica y recomendaría, las siguientes autores:
Eric Statie, gymnopedie nº 1, nº 2 nº 3
Chopin nocturnos
Mozart, la clemenza di tito
Beethoven
Ravel, la Valse
Richard Strauss, cuatro ultimos lieder-fruhling
Lito Vitali
Canciones sin palabras de Johannes Brahms
Verdi Requien-Dies Irae
ProKpfieff, Romeo y Julieta, Montescos y Capuletos
Mahler, sinfonía nº 2 O glaube mein Herz
El formato de la musica es fundamental, el adecuado wav , descartar la música comprimida, es necesario calidad de formato, nuestros oídos lo agradecerán, por tanto compra esta música en versión original y el formato adecuado, es una pequeña inversión para mejorar en hiperacusia.
TERAPIAS SONORA CON SONIDOS DE LA NATURALEZA
Es necesario realizar una terapia sonora para poder mitigar la hiperacusia y poder tolerar el ruido ambiente que nos causa molestia.
Eligiéremos adecuadamente la música, son especialmente útiles los cd que simulan sonidos naturales :el mar, las olas, el agua de una fuente, lluvia, viento, son sonidos relajantes que estimulan por igual todas las frecuencias del oído.
terapia de sonido natural
ríos, torrrentes, pequeñas cascadas, deshielo
duración 28 minutos
terapia de sonido natural
ríos, pequeño arroyo
terapia de sonido natural
mar
terapia de sonido natural
terapia de sonido natural
lluvia
TERAPIAS SONORA DE RUIDO ROSA PINK NOISE
terapia sonora pink noise
duración 1 hora
terapia sonora pink noise
ruido rosa atenuado
pautas generales del método a seguir
video tutorial
* es indispensable que la intensidad de escucharlo sea de menos a más.
*hacer siempre las reproducciones desde el mismo medio, es decir utilizando el mismo aparato reproductor, ya que cada marca y modelo ofrecen unas cualidades diferentes, debemos de llevar y ofrecernos la mayor similitud en nuestro entrenamiento
*empezar a escuchar la grabación en un volumen que no nos haga daño en los oídos y que la vez se sitúe en un punto terapéutico. Para localizarlo hay que buscar en qué momento la audición nos molesta o distorsiona y ver qué marca el medidor de volumen del reproductor
por ejemplo es en el numero 25, pues resultaría que conviene comenzar la terapia sonora 4 ó 5 niveles por debajo, o sea en el 20 o 21
y hacer por ejemplo el siguiente plan mensual: METODOLOGIA
1º día en el volumen 20
2º día en el volumen 20
3º día en el volumen 20
4º día en el volumen 21
5º día en el volumen 21
6º día en el volumen 21
7º día en el volumen 22
8º día en el volumen 22
9º día en el volumen 22
10º día en el volumen 21
11º día en el volumen 21
12º día en el volumen 21
13º día en el volumen 22
14º día en el volumen 22
15º día en el volumen 22
16º día en el volumen 23
17º día en el volumen 23
18º día en el volumen 23
19º día en el volumen 24
20º día en el volumen 24
21º día en el volumen 24
22º día en el volumen 23
23º día en el volumen 23
24º día en el volumen 23
25º día en el volumen 24
26º día en el volumen 24
27º día en el volumen 24
28º día en el volumen 25
29º día en el volumen 25
30º día en el volumen 25
Éste es un plan guía que nos puede servir tal y como está, o bien nos puede orientar para adaptarlo a nuestros progresos, siempre y cuando cumplamos con unos mínimos terapéuticos que son:
2 horas al dia todos los días, puedes hacer tu actividad normal, pero sin interrunpir la audición durante el tiempo prescrito.
un trabajo constante (lo más cercano posible a una audición diaria)
y paciencia en el progreso, los avances serán lentos y se asentarán poco a poco
Es muy interesante que conjuntamente con las terapias sonoras propuestas para la hiperacusia, se acompañe con un aumento del neurotransmisor SEROTONINA, pues juega un papel fundamental en el proceso de audición como en nuestro bienestar psicológico, para ello te proponemos simplemente la ingesta de alimentos ricos en triptófano, o bajo prescripción médica suplementos.
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TERAPIA EN CAMPO ABIERTO
TERAPIA DE DISCRIMINACION AUDITIVA
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El blog tiene la intención de poder ser de ayuda a todas las personas con acúfenos (tínnitus) que están desorientados respecto a su síntoma, informales de las diferentes posibilidades terapéuticas y mantenerles actualizados con las novedades que vayan surgiendo en el campo del acúfeno. El fin es conseguir que todos las personas que presentan un acúfeno severo o incapacitante alcancen unos niveles de habituación que reduzcan drásticamente la intensidad y la molestia de su síntoma para hacerlo menos perceptible. Esta es la razón de nuestro trabajo y del título del blog LA PUERTA DE LA ESPERANZA. Saludos cordiales. otínylucas
FUENTE:
Acúfeno como señal de malestar
Jose Manuel Andrade
Otinylucas
la fotografía es propiedad de FJBC, cedida para el uso exclusivo en este artículo. Todos los derechos reservados.
