Sencillo TEST
DE AUDICIÓN para evaluar la pérdida auditiva, prueba de audición on line le ayudará a saber si tiene dificultades o problemas en la audición.
Esta
prueba identifica cualquier pérdida auditiva, frecuencial. Audiometría online gratuita esta diseñada con tonos idénticos a cabina de audiometría profesional.
¿Problemas de audición? Compruebe su
audición realizando el siguiente test auditivo online.
Los
primeros signos de pérdida de audición pueden comenzar en edades tempranas, el
estilo de vida y la exposición al ruido elevado en el trabajo o en los lugares
de ocio, esta generando hipoacusia, pérdida auditiva prematura.
En
general, la pérdida de audición se desarrolla de forma gradual. Este es el
motivo por el cual los síntomas suelen ser difíciles de identificar. El primer
paso para tratar la discapacidad auditiva es darse cuenta de que existe un
problema y que se necesita tiempo para aceptar que se padece una pérdida de
audición.
Experimentar dificultades para oír cuando alguien le llama estando de espaldas
o en otra habitación, tener problemas de comunicación en grupos pequeños, por
ejemplo en reuniones, o creer que las personas hablan entre dientes, pueden ser
algunos síntomas de tener una pérdida de audición.
Esta
sencilla prueba de audiometría online, cuidadosamente diseñada le ayudará
a comprobar si existen posibles problemas de audición.
Se
ha construido empleando lo mismos tonos que en cabina profesional audiométrica.
Instrucciones
de uso
Al
comienzo del vídeo se le darán unas instrucciones generales
Por
favor, realice la prueba de audición en un entorno tranquilo.
La
prueba debe realizarse
1. Auriculares cerrados, aquellos que
cubren todo el pabellón auditivo
2. puede utilizar altavoces del pc, en caso de que no disponga de cascos
3. es necesario utilizar tapón auditivo, para ocluir (tapar) el oído, nuestra audición es bilateral y por tanto primero en un oído y después en el otro.
Nuestra recomendación es que utilice una de las siguientes configuraciones la prueba se puede realizar con su teléfono smartphone y cascos
con pc con altavoces y/o auriculares
El equipo más recomendable es pc + auriculares, ofrecen una alta calidad de sonido.
Para balancear y testar su equipo escuchará una secuencia sonora de 6 tonos, al comienzo del vídeo.
Es importante ajustar el volumen a
un nivel cómodo y audible.
Dada que nuestra audición es bianural, debería realizar la audiometria online primero en oído y después en el otro.
Si usted usa audífonos,
quíteselos durante la prueba. No debe superar el 60% del volumen máximo de su reproductor. OPINIÓN DEL AUTOR BLOG ACUFENOS D. M.A.J. ( OTIN LUCAS) , Experto en Salud Auditva. Aunque los archivos de sonido que utilizamos han sido cuidadosamente prepararados, su fiabilidad dependen de la tarjeta de sonido y del tipo de auriculares y/o altavoces. Si usted esta preocupado porque no escucha bien determinadas frecuencias debe saber que la zona más sensible del oído y donde obtendrá un mejor resultado es la banda de frecuencias 1000, 2000, 3000 y 4000 hz. La audición de alta frecuencia en los adultos de 10.000 a 16.000 Hz depende de la edad. No debe preocuparse excesivamente si no oye estas frecuencias, esta dentro de la normalidad. Sabemos que las frecuencias bajas son más difíciles de escuchar con altavoces del pc, o con teléfono móvil (las tarjetas de sonido de estos dispositivos es deficiente) por esta razón recomendamos cascos cerrados que cubren todo el pabellón auditivo como el sistema más eficaz y válido para realizar este test de audición online. Los resultados de esta audiometria online son orientativos, sin embargo es útil para localizar las frecuencias que oímos peor o con dificultad. Si tiene dificultad para escuchar determinadas frecuencias pongase en contacto con un profesional audioprotesista para realizar una evaluación más exhaustiva de su audición.
audiometria online de amplio espectro frecuencial de 100 hz a 16000 hz
un nuevo enfoque en el tratamiento del
tínnitus y acúfenos
El silencio y acúfenos.
Si preguntamos a una persona con tínnitus que es lo que desea en este momento,
te diría que SILENCIO.
Para nosotros las personas con acúfenos el silencio no existe? Si existe,
muchos pensaran que no es así, y tal vez todos tengan razón en el fondo y
en la superficie del asunto que nos ocupa. El silencio si existe para las
personas que tenemos tínnitus, el silencio se produce cuando paseas por el
campo y no escuchas tu zumbido, o cuando caminas por la ciudad y no percibes el
zumbido, has estado muy ocupado, atareado, entretenido en otras cosas y no has
sido consciente de tu acúfeno. Me dirás con razón, esto no es silencio, claro
que no, pero es nuestro silencio, tal vez el silencio que una persona con
tínnitus puede tener.
Estar
en silencio nos ayuda a nuestra salud auditiva, y psiquica para las personas
con acúfenos. Procurar unas horas al día
de de descanso auditivo, en lugares poco sonoros, y de menor ruido.
TERAPIA DE DESCANSO AUDITIVO se realiza en lugares silenciosos con poco ruido o tenue. Recordar al cerebro que el
silencio existe.
ES UNA TERAPIA SONORA que se practica en
lugares como un jardín, parque, campo, cerca de un arroyo, río, paseando
por una alameda, orilla del mar, playa...lugares con ruido natural, de
la naturaleza, disfrutar paseando un dia de lluvia, o de nieve... es un
ruido rosa.
Es
muy duro estar en silencio, porque no soportamos nuestro zumbido, nos recuerda
constantemente lo que hemos perdido, no queremos oir: shishishiiiiiiii (acúfeno
multifrecuencias), pipipipiiiiii (acúfeno unifrecuencial).
El
descanso auditivo es una terapia, sobre todo para aquellas personas
que tienen acúfeno por trauma acústico, la terapia de silencio es muy
beneficiosa, no el silencio absoluto que como tal no existe, si no intentar estar
al menos unas horas al dia en descanso auditivo ,en silencio, sin recibir
sonidos del exterior, o recibirlos bajos y tenues, como puede pasar
en nuestra casa, o al pasear por un jardín ,campo, exterior de la ciudad… en
silencio, escuchando tu respiración , o cada uno de tus pasos, el murmullo de
una fuente, el piar diverso de los pájaros, el viento en las hojas….me dirás,
para mi es imposible, siempre oigo mi acúfeno, no es imposible, es posible,
no te pongas limitaciones, intentalo al menos, no pierdes nada y lo que
te comento no cuesta nada…
Un camino intermedio, para aquellos que estar en silencio se les hace difícil y
arduo, te propongo a que aprendas a discriminar sonidos y aprender
concentrarse en uno determinado, es lo que se denomina discriminación auditiva,
si no sabes hacerlo, a continuación te explico como debes de proceder.
Para
entrenarte en esta tarea de discriminación auditiva hay diversas aplicaciones
informáticas generadoras de sonidos diferentes que pueden escucharse como
sonido único o haciendo combinaciones: lluvia, correr de un río, olas del mar,
viento en la hojas, pisadas, una cafetería, tormenta…Es una técnica para
entrenar tu oído para aprender a discriminar(clickea) y para poder más tarde realizar la terapia de descanso auditivo. aunque tengas acúfeno. Intenta discriminar tu acúfeno de
la combinación de los diferentes sonidos de la aplicación
sonora, intenta concentrarte en cualquier sonido que no sea tu acúfeno.
Aprender a discriminar, para aquellas
personas que tienen acúfenos leves o moderados es practicar la terapia del
silencio de la siguiente manera:
En
el caso en el que la audición sea normal o prácticamente normal y los
acúfenos sean leves, la solución es tener siempre que podamos algo que oír,
pero no escuchando dentro de nosotros, sino escuchando hacía el exterior, hacía
nuestro entorno.
La
tarea consiste en focalizar todos los sonidos externos que escuchemos y
separarlos uno a uno. Se trata de escuchar y concentrarnos en lo que oímos. Es
escuchar al máximo todo lo que nos rodea, despreciando el sonido que existe en
nuestro interior.
En
los primeros compases de esta reconocida molestia, bien a traves
del programa informático que te propongo o en el exterior de la
ciudad con los sonidos del entorno natural (jardin, parque, campo...) nos
serán de enorme utilidad.
Si
además de concentrarnos en lo que oímos, nos concentramos en lo que hacemos en
cada momento, estaremos mejorando nuestra capacidad de atención y escucharemos
menos los acúfenos, y estaremos aplicando lo máximo de la audición y de la
concentración conjuntamente.
Tenemos
por tanto:
1º. concentrarnos en
lo que oímos que suene fuera de nosotros y no estar pendiente de escucharnos a
nosotros mismos.
2º. concentrarnos en
la actividad o tarea que estemos realizando en ese momento.
El
control total de ambos aspectos nos hará conseguir lo que creíamos que no era
posible y aumentaremos considerablemente nuestra calidad de vida.
Por otra parte tened presente que a nuestro
cerebro debemos de recordarle que si hay silencio, si hay descanso auditivo.Que es una sensación
real, por eso hemos de estar en silencio y procurarnos ratos y horas de no
escuchar ningún estimulo sonoro, solo percibiremos nuestro acúfeno, al
principio te resultara molesto, esta molestia es un problema, lo sé, y
muchos no quieren tener esa molestia de estar escuchando su acúfeno en el
silencio de una habitación, si lo prefieres estar en compañía de tu
acúfeno en el campo, en el jardín... un ambiente menos ruidoso,
donde no recibas la agresión diaria del tráfico intenso, de
la música de los centros comerciales con miles de personas
hablando...busca un rincón en tu ciudad donde domine una
ambiente no ruidoso.
El
trauma acústico es un daño auditivo muy común, en menor o mayor medida supone
perdida de audición de tipo neurosensorial, aunque esta sea mínima, esa pérdida
provoca la aparición de molestos acúfenos, cuanto mayor sea la caída en una
frecuencia o determinado grupo de frecuencias mayor será la intensidad del
tínnitus, en 1 de cada 2 casos, en el 50% de las personas por trauma acústico
la intensidad del acúfeno correlaciona con la perdida auditiva. El
trauma acústico es una fatiga auditiva, donde el oido ha dicho basta al exceso
de decibelios, los cuales hemos recibido durante mucho tiempo o en un momento
puntual.
El
exceso de ruido se cuida con descanso auditivo es decir
la antítesis o la teoría de los contrarios, los polos opuestos,
lo que es diferente y radical: ruido-silencio, blanco-negro, reír-llorar,
alegre-triste, caliente-frio.
La teoría de contrarios se cumple en las leyes físicas, matemáticas, y también
en acúfenos.
Dar
como terapia a nuestro acúfeno el silencio.
Dado
el trasfondo psicoemocional que conlleva el acúfeno, la terapia del silencio
solo será posible para aquellos que tienen acúfenos muy leves, leves o
moderados bajos y medios, que sin lugar a dudas conviven con su acúfeno
diariamente con sus altibajos, pero están en un situación francamente buena y
positiva respecto de aquellos que tiene acúfenos moderados altos, severos o
incapacitantes.
Para
estas personas de acúfenos elevados, la terapia del silencio podría ser una
opción, pero difícil, necesitan enmascarar constantemente su
zumbido mediante dispositivos que generan un ruido blanco, rosa, de la
naturaleza. Distraer su propio acúfeno con un sonido más agradable.
La
terapia del silencio va dirigida al trauma acústico leve, moderado, de primer y
segundo nivel, donde la pérdida auditiva puede ser hasta moderada, no
superior a 55 decibelios. A las personas que tienen hipoacusia
(incapacidad de escuchar sonidos con claridad, pérdida de audición)):
presbiacusia, sordera súbita, enfermedad de Meniere, otoesclerosis...
El
silencio es recomendable para las personas con trauma acústico que acaban de comenzar en este
síntoma, que esta en su fase inicial, seria lo que habría que hacer, el problema reside que
cuando percibimos por primera vez el zumbido hacemos todo lo contrario al
silencio,
por leve que sea el acúfeno le regalamos horas y horas de rudio blanco, rosa o
similares.
Nos bajamos aplicaciones para el móvil de ruido para el acúfeno, o acudimos a
centros especializados donde por el módico precio de 2500€, adquieres
un enmascarador digital con ruido blanco, rosa, naturaleza o música zen
para tu oído. Esta forma de proceder es una provocación a que tu acúfeno vaya a
peor. Castigamos de por si un oído con capacidad reducida para oír, que
presenta perdidas frecuenciales y fatiga auditiva...en el tiempo se traduce con
un aumento de la hipoacusia en el transcurso de los años.
Diferentes
investigaciones, estudios del trauma acústico, ruido laboral ,
recomiendan como muy efectivo el descanso auditivo. La OMS nos señala que
el limite fisiológico de capacidad del oído humano esta en umbral de 50
decibelios, es el equivalente a una oficina silenciosa, una calle silenciosa.
Se ha elevado recientemente el umbral de tolerable hasta 65 decibelios, el
ruido de un aspirador, lavadora.
No
se puede curar una herida, pasando una lija por encima de ella constantemente,
habrá que hacer todo lo contrario pasarla una esponja.
Por
eso mi consejo, fruto de mi propia experiencia personal, para tratar mi propio
acúfeno le regalo silencio, horas de silencio al día, aparte de no exponerme a
ruidos superiores a 80 decibelios. Todo
ello ha dado su fruto, una mejoría significativa de mi propio acúfeno… y sí,
también estuve al principio como tod@s creyendo que el tínnitus era una
condición terrible y catastrófica e insuperable, no es así , generalmente la
inmensa mayoría de las personas con acúfenos tenemos acúfenos soportables y
aceptables en intensidad, no queremos y deseamos tener acúfenos, pero debemos
aprender a convivir con el zumbido, sobre todo sabiendo que determinadas causas
son hoy por hoy no reversibles, como es la pérdida auditiva neurosensorial.
El
silencio existe, recuerdatelo, aunque ahora no lo tengas, el silencio hace
mejorar el zumbido bajando su intensidad y percepción.Debes
regalar a tu oido horas de descanso auditivo
constantemente todo los días, en un tiempo de 9 meses empezaras a notar
mejoría.
No
te comentamos que tomes psicofármacos, no te recomendamos un medicamento, ni un
suplemento, ni que comas esto o lo otro, solo que procures tener descanso auditivo durante unas horas al día. Es decir estar en lugares de poco ruido,
poco sonoros, si puedes hacerlo mientras paseas por un lugar tranquilo, es un
lugar altamente recomendable.
Si a la par de tener silencio, descanso auditivo, solo con la compañía de tu
acúfeno en una habitación o en un lugar tranquilo (jardín, campo...) procuras ciertos
hábitos saludables, aumentas proporcionalmente la recuperación, entendemos esta
como el resultado de que el acúfeno no te resulte ni molesto ni adverso
durante la mayor parte del tiempo, que no seas consciente de tener acúfeno
salvo
que lo busques:
No
ruidos fuertes, máximo 80 decibelios
Usa tapones, no abuses, un buen uso, los tapones
son para ambientes ruidosos no son para dormir.
Procura tomar en tu alimentación diaria: magnesio, zinc, calcio,
omega 3 y vitaminas antioxidantes (A y C).
Regálate ejercicios de relajación o actividades relajantes al dia.
Silencio
para tu Tínnitus, TERAPIA DE DESCANSO AUDITIVO , una terapia efectiva que no se ha considerado lo suficiente,porque tu no quieres
escuchar, ni oír tu propio zumbido, no deseas hacerle tu amigo, no deseas que
sea tu compañero de viaje, quieres que se vaya, que no vuelva…y tal vez es poco
probable que esto suceda…, no afrontas el acúfeno te enfrentas a él, no te
desensibilizas del tínnitus, lo oyes y lo escuchas constantemente, hay
una diferencia absoluta entre oir y escuchar, podemos oir nuestro acúfeno pero
no escucharlo activamente.
Esta
pequeña diferencia es lo que marca la famosa desensibilización y habituación:
oigo mi acúfeno pero no lo escucho,
oigo mi acúfeno pero no me resulta ni molesto ni adverso,
oigo mi acúfeno pero no provoca en mi ninguna respuesta, sobre todo
psicoemocional: angustia, depresión, ansiedad.
Para
llegar aquí ,en mi caso he dado y procurado silencio unas horas al día,
nada más. Terapia de silencio no se hace con tapones de proteccion auditiva, la
terapia de DESCANSO AUDITIVO se hace en un lugar tranquilo de vuestra
casa, jardín, parque, campo...
Es
paradójico que el universo, un espacio ruidoso, no se escuche tu voz, pues en
el vacio no se transmite, tendrías un silencio de tu voz, ¿porque no es posible
tener un silencio de zumbido?, si es posible el silencio y escuchar tu zumbido,
eso es el silencio de una persona con acúfenos, su tínnitus, pero sin provocar
ninguna reacción, se percibe como algo natural, como el tic tac del reloj, el
ruido de la nevera, que llega un momento que no lo percibes, no lo oyes, hasta
que le prestas atención, este espacio de no atención es el silencio del
acúfeno, se logra cuando aprendemos a discriminar nuestro acúfeno del resto de
los ruidos, pudiendo concentrarnos en el sonido del ambiente que nos rodea, a
la par conseguiremos estar pendientes de las tareas cotidianas de
nuestras circunstancias personales sin percibir nuestro zumbido (lectura, bricolaje,
trabajo, ver la tv, hacer la compra, cocinar, hazanas del hogar, estar con los
amigos...)
Estar
en DESCANSO AUDITIVO, nos ayuda en la salud psíquica, tener momentos de silencios,
sobre todo después de una jornada en la empresa, en una ciudad con
problemas de tráfico y repleta de ruidos a todas horas. Es necesario que
paremos un poco y nos sentemos a escuchar nuestro silencio, pasear
nuestro silencio en un lugar de bajo ruido.
Estar
solo en casa o irse a algunos kilómetros del centro sirve para encontrar un
ambiente silencioso, encontrar y disfrutar del silencio de nuestro interior, de
nuestro acúfeno, puede resultar chocante, irónico, pero cuanto más intentes
enmascarar y tener ruido para no percibir tu acúfeno más dependeremos del ruido
que causo tu propio trauma . Ruido para tratar los acúfenos, resulta
paradójico que el ruido es causa del deterioro progresivo de
la audición se utilice profusamente para tratar los acúfenos.
En
esta propuesta las excusas no tardan en aparecer en muchos, lo sé, ya que
esta tarea de estar en silencio , les resulta ardua y difícil. No
debes de tener miedo a la falta del ruido ambiente, a tu silencio. Silencio
unas horas al día. El silencio de tu acúfeno, tu silencio.
La
terapia de silencio es hacer TRT con tu propio acúfeno, en lugares con sonido
de la naturaleza, del entorno natural que te rodea.
La terapia de silencio no ha sido considerada por la comunidad científica
para el tratamiento del tínnitus (acúfenos). Te animo a
ponerla en práctica, me consta que ya son muchos los practicantes, testimonios de personas que nos han llegado a
través del blog, e-mail, foros y redes sociales .
En nuestro canal Acúfenos Otín Lucas en You Tube dispone de terapias basadas en sonidos naturales, para el descanso auditivo.
canal Acúfenos Otin Lucas
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COMPARATIVAS ENTRE TERAPIAS SONORAS TRATAMIENTO ACÚFENOS
NOMBRE
DURACIÓN
COSTE €
TÉCNICAS / DISCIPLINAS
CREADOR
Terapia reentrenamiento tínnitus TRT
1-2 años
1500- 5000
Enmascaramiento acúfeno con sonidos. Dispositivos: enmascarador, audífono, audífono+enmascarador.
Audioprotésica
Farmacológica
Medicina
Psicología
Pavel
Jastreboff Jonathan Hazell
1990
EEUU
Universidad
Maryland
Terapia sonora secuencial TSS
1 año
2000-4000
Enmascaramiento secuencial (total, limite y parcial) acúfeno con sonidos. Dispositivos: enmascarador, audífono, audífono+enmascarador
Audioprotésica
Farmacológica
Medicina
Psicología
Miguel Angel
Lopez Gonzalez
1998
ESPAÑA
Universidad
Sevilla
Terapia sonora musical TSM
9 meses
200-1000
Reproductor de música , terapia sonora muesca en frecuencias armónicas, cascos abiertos
Psicología
Jose Manuel Andrade
2004
FRANCIA
Estudios
Independientes
Terapia de descanso auditivo SOL
6 meses
gratuita
Pasear en lugares de poco ruido, preferentemente del entorno natural. Ruido rosa naturaleza. Estar en silencio,
Psicología
Medicina (Nutrición, Salud Auditiva)
Otin Lucas
2011
ESPAÑA
EEUU
Universidad
Salamanca
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contenidos del blog sugerimos si su conexión se hace
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Consultor tratamiento diferencial en tínnitus
(acúfenos)
La integración en su formación de disciplinas tales
como la psicología, la educación y la medicina, entre otras, hacen
del counseling una profesión única que permite a los profesionales
usar un abordaje multidimensional que atiende holísticamente (integralmente)
las necesidades de los pacientes, la formación continua de los profesionales
del área de salud .
El counseling no es una rama
de la psicología ni de la medicina, sino una profesión de la
salud con plena autonomía y caracterizada por su propio cuerpo de
conocimientos, experiencia y práctica profesional.
advertencia legal
Propiedad intelectual
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copia o cualquier utilización de los contenidos que forman parte del blog con
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autorización expresa del autor es una infracción penalizada por la legislación
vigente.
Si este artículo es de tu interés contacta para obtener autorización
de su reproducción copia, distribución sin fines comerciales.
Cualquier persona expuesta al ruido de forma repetida,
puede desarrollar tínnitus e hipoacusia progresiva neurosensorial , al cabo de
los años.
La pérdida auditiva empieza en la zona extraconversacional y, por tanto, no es
percibida por el paciente. A menudo, el síntoma inicial es el acúfeno que suele
presentarse al término de la jornada laboral.
En fases posteriores, se inicia la pérdida de comprensión
de lenguaje oral, sobre todo en ambientes ruidosos,hecho que origina "la
comprensión del mal" por parte del afectado y la búsqueda de soluciones,
imposibles ya en ese estadio.
Si la agresión no cesa, sobreviene distorsión de los sonidos y aún sensaciones
de inestabilidad, traducidas como vértigo, con manifestaciones neurovegetativas
más o menos importantes, casi siempre fugaces.
Este cuadro no tiene tratamiento. Por tanto, la medida más correcta es
impedir la aparición o su evolución en el peor de los casos.
Los trabajadores sometidos a ruido de cualquier origen, durante su trabajo,
deben controlar su audición, desde el inicio de la exposición.
El protocolo más sencillo y operativo implica, en primer lugar, la
realización de una anamnesis completa, que incluya el historial laboral, actual
y anterior, con especificación de los puestos de trabajo (no es suficiente
saber en qué empresas ha trabajado).
Asímismo, se reseñarán los antecedentes personales y familiares, de gran
utilidad en la elaboración del dictamen final.
El procedimiento continúa con una otoscopia cuidadosa, previa a cualquier
otro tipo de intervención y que al menos ha de garantizar la prexistencia de
obstáculos en el conducto auditivo externo, y la descripción del estado de la
membrana timpánica. Cualquier contingencia a este nivel o en el interior del
tímpano, ha de remitirse al otólogo.
La presencia de inestabilidad/vértigo hace aconsejable una exploración
neurológica mínima para descartar la presencia de síndrome vestibular de
cualquier origen.
Diagnóstico de la hipoacusia por ruido
El principal signo diagnóstico de la hipoacusia por exposición al ruido es
el cambio del umbral auditivo, objetivable por audiometría. Sin embargo,
cualquier oído sometido a un sonido de intensidad suficiente se fatiga y sufre
un aumento de dicho umbral que se recupera en un plazo de tiempo entre 12 y 16
h. (Pérdida transitoria del umbral).
Los cambios tras este periodo de tiempo sin exposición son considerados
permanentes.
Una vez iniciada, esta pérdida de audición tiene un patrón audiométrico
bastante típico. Los cambios iniciales suelen verse a 4000 Hz, pero no es
inusual que el pico máximo se halle entre 3000 y 6000 Hz.
En los primeros 10 años, el escotoma se hace más profundo y luego se
detiene, mientras el defecto se extiende a las frecuencias más próximas. Si el
estímulo no cesa, la muesca se hace más evidente en las frecuencias más bajas y
la curva adquiere un aspecto de «cubeta» que desaparece a medida que aumenta el
umbral para las frecuencias agudas.
Este déficit auditivo es de tipo neurosensorial y, por tanto, las curvas
obtenidas por vía aérea y ósea siguen la misma trayectoria en el audiograma. La
bilateralidad y simetría de la lesión son otras características clásicas en el
diagnóstico.
No obstante, en el inicio de la enfermedad o en presencia de focos sonoros
especiales, se observan audiogramas asimétricos. Es un hecho poco frecuente,
pero de necesaria consideración.
Factores influyentes en la lesión auditiva
De la extensa lista de datos aparecidos en literatura, se extraen los más
representativos.
Intensidad del ruido
Se considera que el límite para evitar la hipoacusia es de 80 dB para
una exposición de 40 h. semanales, a un ruido constante. Aunque no es un punto
de total seguridad, por encima de esta cifra, la lesión aparece y aumenta en
relación con la misma.
Puede existir pérdida de audición por ruido por debajo del nivel diario
equivalente señalado.
Frecuencia del ruido
Las células ciliadas más susceptibles corresponden a las frecuencias entre
3000 y 6000 Hz, siendo la lesión en la banda de 4000 Hz el primer signo en la
mayoría de casos.
Algunos autores señalan la relación, curiosa pero típica, entre la lesión a
una determinada frecuencia y la presencia de ruido correspondiente a la banda
inmediatamente inferior.
Así, un escotoma a 4000 Hz se correlaciona con exposiciones en la banda de
octava de los 2000 Hz.
Enfermedades del oído medio
Si existe una hipoacusia de conducción, se necesita mayor
presión acústica para estimular el oído interno, pero cuando la energía es
suficiente penetra directamente y provoca un daño superior al esperado.
Por otra parte, cabe suponer mayor fragilidad coclear cuando existe una
pérdida auditiva neurosensorial, aunque tampoco existen
evidencias suficientes. Conoce las enfermedades del oído medio, sus
síntomas, tratamiento con el fin de mitigar el impacto del ruido laboral.
Naturaleza del ruido
Es evidente que la exposición a ruido, de forma intermitente, es menos
lesiva. Uno de los mecanismos organizativos para disminuir la probabilidad de
lesión, es disminuir el tiempo de exposición.
Los ruidos permanentes son menos lesivos que los pulsados, a
igualdad de intensidades, gracias al sistema muscular de
amortiguación del oído medio.
Prevención médica
Debe basarse, ante todo, en los antecedentes laborales, la exploración
otoscópica correcta y la medición del nivel de audición.
Es importante la realización de audiometrías prelaborales para certificar
el correcto funcionamiento de oído y establecer criterios de prevención si los
trabajadores van a estar expuestos a ruido o existe una lesión anterior.
Las audiometrías periódicas proporcionan una visión evolutiva de la
hipoacusia. Lo lógico es repetirlas cada año, pero no siempre es posible. Sin
embargo, es imprescidible analizar cualquier cambio en el audiograma o la
aparición de una pérdida súbita de audición y la aparición de acúfenos, durante
o al final de la jornada laboral.
El síntoma más evidente de la hipoacusia por ruido es
la sordera o pérdida de
audición.
Fases del daño auditivo por ruido
El ruido, además de otros efectos sobre la salud como
hipertensión arterial, trastornos del sueño, cambios en la frecuencia
respiratoria, alteraciones digestivas como úlcera de estómago, tiene efectos
principalmente sobre el órgano de la audición:
Enmascaramiento y dificultad de la audición. El enmascaramiento
es el proceso por el cual el umbral de audición para un sonido aumenta por la
presencia de otro sonido. Si una persona escucha un sonido suave y fuerte al
mismo tiempo, puede que no oiga el suave. El sonido suave queda enmascarado por
el fuerte.
Dolor auditivo debido a la presión sonora.
Fatiga auditiva: descenso temporal
de la audición. No hay lesión y se recupera la capacidad de oír con el descanso
sonoro en 16 horas, dependiendo de la intensidad y la duración de la
exposición.
Hipoacusia permanente: requiere una
exposición a ruido elevada, en intensidad sonora y tiempo o fatiga auditiva
prolongada que no permite la recuperación. Al comienzo, esta pérdida de
audición no afecta a la audición de las conversaciones, por lo que no
interfieren en la vida social de la persona. Si la exposición a ruido continúa
puede afectar incluso al ámbito conversacional.
Reclutamiento. Incremento anormal de la sonoridad
percibida mientras aumenta la presión sonora. Al incrementarse levemente la
intensidad de un sonido, la persona afectada percibe un aumento
desproporcionado en la sensación de sonoridad. Una persona con reclutamiento
apenas oye los ruidos de baja intensidad, pero un sonido algo más fuerte puede
parecerle insoportable.
Vértigos. Sensación ilusoria de movimiento con
impresión de que uno mismo se mueve (vértigo subjetivo) o que son los objetos
los que se mueven (vértigo objetivo) con tendencia a pérdida de equilibrio. La
sensación de movimiento es habitualmente de balanceo, giratorio o de
desplazamiento. Por ejemplo, sensación de que el suelo se mueve, de caída al
vacío, etc.
Acúfenos
TABLA EXPOSICIÓN MÁXIMA AL RUIDO
(HORAS/DIA)
PARA EVITAR DAÑO AUDITIVO
IRREVERSIBLE
POR HIPOACUSIA LABORAL
Nivel de
ruido (dBA)
Exposición
máxima al ruido ( hora/día)
85
16 horas
90
8 horas
95
4 horas
100
2 horas
105
1 hora
110
30 minutos
115
15 minutos
grados de trauma acústico por hipoacusia laboral
Primer Grado: Caída de 20 a 30 decibelios a nivel de la frecuencia 4000, pero el paciente oye bien todas las palabras.
Segundo Grado: Caída de 40 decibelios. Aquí ya existe una leve dificultad en el entendimiento de algunas palabras.
Tercer Grado: Caída de 60 decibelios. Aquí la dificultad para entender las palabras es mayor, aparece un zumbido intenso e intolerancia a los ruidos, y caen las frecuencias 2000 y 8000 en el audiograma.
Cuarto Grado: La dificultad para entender las palabras es bastante severa, el zumbido muchas veces es severo e intolerable, puede aparece vértigo e inestabilidad en la marcha o simplemente al estar de pie.
audiometría típica de trauma acústico por ruido
laboral de 1º grado
audiometría online,
puede comprobar si tiene pérdida auditiva en las frecuencias 2000, 3000, 4000,
6000 y 8000 hz típica de la hipoacusia laboral inducida por el ruido
En este video puede comprobar el tipo de acúfeno o
tínnitus, a través de esta aplicación se identifican 31 sonidos diferentes o
tipos de acúfenos relacionados con la pérdida auditiva
video informativo sobre los cuidados de la audición
consejo
otinylucas
La pérdida de audición inducida por ruido se puede prevenir. Todos debemos comprender los riesgos del ruido y cómo prevenir la pérdida de audición inducida por ruido. Conoce cuáles son los ruidos que pueden causar daño, aquellos por encima de 85-90 decibelios Usa tapones u otros dispositivos de proteccion de la audición cuando realices actividades que te exponen a ruidos fuertes. Manténte alerta sobre el ruido peligroso en el ambiente.
Cuida tu oído si trabajas en lugares ruidosos, para evitar
el trauma acústico, la hipoacusia neurosensorial y los acúfenos. Utiliza
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Artículo dedicado al pueblo de FONTIVEROS (Ávila)
Otin & Lucas. artículo nº 165
El blog tiene la intención de poder ser de ayuda a todas las personas con acúfenos (tínnitus) que están desorientados respecto a su síntoma, informales de las diferentes posibilidades terapéuticas y mantenerles actualizados con las novedades que vayan surgiendo en el campo del acúfeno. El fin es conseguir que todos las personas que presentan un acúfeno severo o incapacitante alcancen unos niveles de habituación que reduzcan drásticamente la intensidad y la molestia de su síntoma para hacerlo menos perceptible. Esta es la razón de nuestro trabajo y del título del blog LA PUERTA A LA ESPERANZA. Saludos cordiales. otínylucas
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