Síntomas de la pérdida de audición, evaluación hipoacusia

 Síntomas de hipoacusia, cuestionario de evaluación, test online de pérdida auditiva.
Vigila tu oído, conoce lo indicios y síntomas de la pérdida de oído, una prevención adecuada te garantizará una buena salud auditiva. Hemos elaborado un sencillo cuestioanrio para evaluar la pérdida auditiva.
Te recuerdo que  los primeros indicios de hipoacusia no siempre son claros.  A menudo es más fácil y menos estresante ignorar un problema auditivo considerándolo un problema temporal, o tal vez  se prefiere aprender a vivir con ello,  que  realmente averiguar más al respecto. 
Muchas veces no somos conscientes de la pérdida auditiva, porque decimos "oígo bien", el problema frecuentemente esta fuera del área que se denomina conversacional, o de la voz humana que abarca las frecuencias que menos se deterioran y que se sitúa entre los 16-2000 hz.

Cuestionario de evaluación de la pérdida auditiva
vídeo tutorial

Es importante saber que la mayoría de las hipoacusias empeoran con el tiempo. Cuanto antes se detecte y se trate el problema, mayor es la probabilidad de prevenir una hipoacusia más pronunciada y de conseguir los mejores resultados posibles del tratamiento auditivo adecuado. 

Si tu respuesta a varias de las siguientes preguntas es afirmativa, es el momento de hablar con un especialista de la audición:

tienes dificultad para oír conversaciones, especialmente te pasa cuando hay ruido de fondo, o estan hablando muchas personas a la vez.

Sueles pedir a las personas que repitan lo que han dicho.

No entiendes algunas ocasiones correctamente lo que dicen las personas.

Tienes dificultades para oír las conversaciones por teléfono y tiendes a subir el volumen.

Pones el volumen de la radio, tv, equipo de música a más volumen.

Tienes dificultad de oir determinados ruidos del entorno de la naturaleza.

Experimentas tínnitus o acúfenos (zumbidos, silbido de oídos) de forma permanente, o cuando vas a lugares ruidosos.

Lees los labios para seguir determinadas conversaciones.

Determinadas conversaciones tienes que poner atención para seguirlas.

Sientes que la gente habla entre dientes.

No participas de las conversaciones porque te resulta difíciles seguirlas.

Grados de la pérdida auditiva

Pérdida leve: 

se caracteriza por no oír ruidos suaves y por la dificultad para   seguir conversaciones en lugares con mucho ruido de fondo.

Pérdida moderada:

no oyes ruidos suaves ni intensos. Cuando hay ruido en el ambiente, te cuesta entender las conversaciones.

Pérdida severa:

para poder, seguir y participar en una conversación, el volumen (intensidad) debe ser muy alto.

Pérdida profunda:

sólo oyes se perciben los sonidos y ruidos muy fuertes. La comunicación , conversación verbal solo es posible con ayuda auditiva de un audífono.

  

Realiza  la siguiente prueba de audición, AUDIOMETRIA ONLINE, pon especial atención a las frecuencias graves (100 a 1000 Hz) agudos medios (2000, 3000 y 4000 Hz), agudos (6000 y 8000 Hz). No te tomará más de 10 minutos. Si observas que tienes que subir el volumen para escuchar las frecuencias propuestas, tienes pérdida auditiva, nuestra recomendación acude al  medico especialista en oídos para realizarte una audiometria exhaustiva.

 Otin & Lucas.  artículo nº 190

Otin Lucas

Profesor en C.C.S.S.

Experto en Acúfenos

Psicología Clínica

 Psicología Sanitaria

Reconocimientos 

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finalista mejor blog de salud España 2015
Q de calidad web en información
Experto en Salud Auditiva
Medicina Docencia Investigación Tínnitus

Consejos para cuidar la salud auditiva

Promovido por la Organización Mundial de la Salud, hoy día 3 de marzo, se celebra el Día Internacional de la Audición, con el cual se pretende concienciar a la sociedad sobre la importancia de la salud auditiva y fomentar actividades para el cuidado del oído y la audición.

El Movimiento Asociativo de Familias de Personas Sordas-FIAPAS recuerda, en este día, el papel fundamental que tiene la prevención, el diagnóstico precoz, el tratamiento audioprotésico y logopédico temprano para reducir las consecuencias que los problemas de audición tienen sobre el desarrollo cognitivo, lingüístico, emocional y social de las personas, especialmente en los niños.

Por una audición responsable y segura. Si pierdes la audición, no la recuperarás.

Cómo prevenir los riesgos de daño en nuestro sistema auditivo a través de estos sencillos consejos:

*Protégete de ruidos fuertes, en el ocio y en el trabajo.

*Escucha música con auriculares o cascos a un volumen adecuado, es un consejo altamente recomendable, ya el volumen exento de riesgos en tu aparato/reproductor de audio personal,es el 60%  de su volumen máximo. La intensidad máxima de escuchar música debe ser tal que puedas escuchar perfectamente el ruido y el sonido del entorno y del ambiente que te rodea.

*Respetar los niveles seguros de exposición al ruido. Necesidad del uso de tapones para los oídos. Cuando vayas a un club nocturno, discoteca, bar, pub, evento deportivo u otro lugar ruidoso, utilizar tapones para proteger los oídos. Si se colocan bien, pueden ayudar a reducir el nivel de exposición al ruido de forma considerable.

*Nuestra sociedad es muy ruidosa. El daño causado por el ruido en nuestros oídos es acumulativo, no somos conscientes hasta que tenemos las primeras señales, como es escuchar un silbido, zumbido en nuestro oído (acúfenos, tínnitus). Por tanto da descanso auditivo a tus oídos, practica nuestra terapia SOL.

No utilices bastoncillos de algodón para la limpieza de los oídos, ni cualquier otro objeto.

Reduce el consumo de alcohol, tabaco u otras drogas, en el tiempo dañan la audición, e influyen en la transmisión defectuosa de las señales auditivas al cerebro.

Practica determinados deportes con equipos de protección personal.

Revisa tu audición anualmente a partir de los 25 años.

Acudir a un profesional especializado en salud auditiva en caso de acúfenos o dificultad para oír sonidos agudos como el timbre, el teléfono o el despertador; para entender el habla, sobre todo por teléfono; o para seguir conversaciones en ambientes ruidosos, como restaurantes o reuniones sociales.

Aprovechar los servicios de revisión periódica de la audición que se prestan en colegios, lugares de trabajo y comunidades, pues puede ayudar a detectar la aparición de la pérdida de audición en una etapa inicial.

artículo publicado el día 3 de marzo de 2016

Consejos de salud básicos para el cuidado del oído

prevenir

pérdida de audición

vídeo informativo

 Otin & Lucas.  artículo nº 187

Otin Lucas

Profesor en C.C.S.S.

Experto en Acúfenos

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Artículo dedicado a Pablo Ráez

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Peligro juguetes ruidosos para niños

Peligro los  juguetes ruidosos pueden causar lesiones en la audición de los niños

La Fundación Oír es Clave, nos alerta en su web de las lesiones que pueden producir los juguetes infantiles en la audición de los más pequeños.

Los juguetes pueden alcanzar volúmenes de intensidad sonora superiores a 80 db, recordando que este límite es el fisiológico de nuestros oídos en una persona adulta, el umbral de tolerancia es menor en los niños, al estar en desarrollo y evolución de madurez corporal.

Intensidades sonoras superiores a 80 db., aun en exposiciones cortas de tiempo pueden ser causa de lesiones auditivas irreversibles en la población infantil.

Vídeo informativo

Por tanto un llamamiento a los padres para hacer una compra responsable, y que tengan en cuenta el nivel de sonoridad de los juguetes.

Para PROTEGER LA AUDICIÓN DE LOS MAS PEQUEÑOS, es necesario seguir las siguientes RECOMENDACIONES:

1.    Descargar la aplicación gratuita sonómetro  para su teléfono móvil,  mide la intensidad de volumen en decibelios.

2.    Exigir que el juguete cumpla las normas de seguridad establecidas por la Unión Europea.

3.    Adquirir juguetes que tengan control de volumen e intensidad sonora. Altamente recomendable.

4.    Ocluir o tapar con cinta aislante o sobreponer un cartón  en los altavoces del juguete.

5.    Enseñar a nuestro hijos a que no se pongan el altavoz del juguete cerca de sus oídos.

Determinados juguetes pueden emiten un sonido tan intenso que puede ocasionar una lesión auditiva tras 15 minutos de exposición y otros pueden originar problemas de audición tras 30 minutos de juego.

RECUERDE el nivel de ruido de algunos juguetes puede causar lesiones en la audición infantil.

El nivel de ruido debería ser además, algo a tener muy en cuenta a la hora de elegir los regalos para los más pequeños. Los especialistas médicos coinciden en que niveles por encima de 80 dB puede ser perjudiciales para el niñ@.

Los niños deben jugar y divertirse porque es la base de su desarrollo. Los juegos fomentan el desarrollo físico e intelectual del niño, promueven su creatividad y los prepara para vivir en sociedad. Las actividades lúdicas también aseguran que nuestros niños tengan una infancia saludable a nivel físico y emocional. Por todo eso y por mucho más, todos los niños deberían jugar. 

Compra juguetes seguros.

LISTADO DE LOS JUGUETES MAS RUIDOSOS, por la Asociación Sight and Hearing. 

El Comité de Seguridad y Prevención de Lesiones Infantiles de la Asociación Española de Pediatría ha elaborado un documento en el que se enumeran las recomendaciones generales de seguridad con los juguetes, unos puntos muy interesantes a tener en cuenta, que abarcan desde la compra a la conservación de los mismos.

Recomendaciones de seguridad en relación a los juguetes Asociación Española de Pediatría

1.Hay que comprar siempre juguetes apropiados a la edad y habilidades del niño. Haga caso de las recomendaciones del fabricante.

2.Compre los juguetes en tiendas de confianza y, siempre que sea posible, con el sello de CE que indica que dicho juguete cumple las normativas europeas de seguridad.

3.Guarde el ticket de compra o la factura por si hay que hacer alguna reclamación.

4.Monte siempre el juguete siguiendo las indicaciones del fabricante y guárdelas en un sitio seguro.

5.No olvide de tirar en cuanto sea posible todo el embalaje. Evite que los niños jueguen con plásticos (se podrían asfixiar).

6.No deje que los niños pequeños jueguen con globos. Si explotan retire los pedazos que hayan quedado lo antes posible.

7.No compre juguetes con dardos o flechas para niños pequeños.

8.Las piezas que utilizan los niños menores de 36 meses no deben inferiores a 4,4 cm.

9.Supervise al niño durante el juego. No deben estar solos los niños pequeños, y también podemos acompañarles en su juego.

10.Enséñele a guardarlos una vez terminado el juego y hágalo en un sitio seguro (caja, baúl, estanterías, arcón,mueble). Evitará accidentes por tropiezos.

11.Utilice las medidas de seguridad cuando éstas existan (cascos, protectores, etc.).

12.Revise periódicamente los juguetes en busca de desperfectos (astillas, piezas sueltas, ojos sueltos en los muñecos, tapas de las pilas)

13.Lave los “peluches” con cierta frecuencia. Estos juguetes pueden acumular bacterias, transmitir enfermedades si se comparten, acumular polvo y provocar alergias.

14.Vigile los videojuegos que utiliza su hijo. Evite que los niños pasen más de dos horas al día jugando con videoconsola. El uso abusivo de estos juegos favorece la obesidad, el sedentarismo, el aislamiento, la violencia y el bajo rendimiento escolar. Limite el sonido de estos juegos por debajo de 60 decibelios.

 Otin & Lucas.  artículo nº 185

Otin Lucas

Profesor en C.C.S.S.

Experto en Acúfenos

Reconocimientos 

web interés sanitario
web de interés médico
finalista mejor blog de salud España 2015
Q de calidad web en información
Experto en Salud Auditiva
Medicina Docencia Investigación Tínnitus

fuentes
Entidad Británica Fundación oír es clave. Delegación de España
Asociación española de pediatría
Asociación norteamericana Sight and Hearing
web bebesymás

hiperacusia severa tratamiento

Tratamiento de la sensibilidad al ruido severa, grave, mediante ruido rosa atenuado,  softned pink noise . Mas del 60% de las personas con tínnitus, tienen trastornos auditivo de sensibilidad a sonidos comunes cotidianos.

Hiperacusia severa es una etología frecuente en las personas con acúfenos y pérdida de audición, su abordaje terapéutico es efectivo a través de terapias sonoras.

Otin Lucas recomienda elegir cuidadosamente la terapia sonora a aplicar en estos casos, nuestra propuesta es ruido rosa atenuado, también puede ser adecuado un  ruido rosa de baja frecuencia  por los siguientes motivos:

*el ruido rosa tiene menos energía en altas frecuencias

*es un sonido de banda ancha

*es un sonido que no reclama nuestra atención, al tener atenuadas las frecuencias agudas

*se asemeja mucho al sonido de la naturaleza (rio, cascada de agua, lluvia...) muy cotidianos en nuestra vida

*presenta la particularidad de tener la misma energia por octava de frecuencia armónica, al igual que ocurre en la coclea del oído interno donde hay el mismo numero de células ciliadas por octava frecuencial.

El éxito de la terapia sonora radica en la plasticidad cerebral, es decir, la capacidad del cerebro para desarrollar  redes neuronales en función de los estímulos externos que recibe.  Nuestro objetivo es reentrenar el área auditiva cerebral;  a través de la escucha de la terapia sonora para que el cerebro no haga una interpretación errónea del sonido y tienda a amplificarlo haciéndolo molesto y en ocasiones dolorosos.

Cualquier terapia sonora para tratar la hiperacusia consiste básicamente en escuchar sonido de banda ancha a un volumen con un tiempo de exposición controlados, y aumentarlos progresivamente  a medida que nuestra umbral de tolerancia mejore. Es fundamental que la terapia sonora nunca nos cause malestar.

La hiperacusia pues se  define como una percepción auditiva de un sonido desde molesta hasta dolorosa. La hiperacusia es una hipersensibilidad a los sonidos externos, de manera que no se toleran los sonidos cotidianos del entorno. Dicho de otra manera, la hiperacusia es la disminución del umbral de tolerancia a los sonidos ambientales habituales. La intolerancia a los sonidos se manifiesta en el paciente mediante irritabilidad, aumento del estrés e incluso aislamiento social, sensación de plenitud en los oídos, dolor agudo en oído interno, distorsión del sonido, oído tapados.

umbral de malestar
La hiperacusia se determina mediante el umbral de malestar, considerando como normalidad una tolerancia sonora de 100 o más dB, sin presentar molestias.
Cuando se detecta hiperacusia hay que eliminarla antes de hacer cualquier tratamiento sonoro para los acúfenos.

Con el tratamiento sonoro de la hiperacusia se pretende aumentar el umbral de tolerancia a los sonidos habituales mediante la aplicación de sonidos de manera gradual de menor
intensidad a mayor intensidad hasta alcanzar los 85 dB sin la aparición de molestias.

Encontramos diferentes referencias en internet que nos indican los sonidos que se aplican pueden ser tonos puros, sonidos de la naturaleza, música clásica o música que le agrade al paciente.

Recomendamos

Realizar test hiperacusia para conocer su grado de sensibilidad al sonido, ruido.

test para medir el grado de hiperacusia

https://goo.gl/JK6KKL

Los grados de incapacidad  una vez realizo el test se fijan siguiendo la siguiente escala:

0-10: incapacidad leve;

de 11 a 17: incapacidad moderada;

de 18 a 25: incapacidad severa

de 26 a 45: incapacidad grave.

terapias sonoras hiperacusia 

ruido rosa https://goo.gl/eixCzQ

ruido rosa atenuado https://goo.gl/m1PkwG

ruido rosa de baja frecuencia https://goo.gl/85NNhV

ruido marrón https://goo.gl/YZ9qiv

ruido marrón de baja frecuencia https://goo.gl/Amy4oe

ruido rosa y ruido marrón https://goo.gl/nWYEuJ

un día de lluvia https://goo.gl/QSBgRi

el mar, olas https://goo.gl/bRZpgw

rio, torrente, agua https://goo.gl/ebciDY

rio, torrente, deshielo de primavera https://goo.gl/L4VwWa

ruido blanco en sonido naturaleza https://goo.gl/NwyHGF

ruido azul natural https://goo.gl/PPfYV3

pequeño rio https://goo.gl/tCqvbu

tormenta , lluvia https://goo.gl/8DgQym 

ruido rosa natural https://goo.gl/c3LxhH 

ruido naranja natural https://goo.gl/ZwKxcW

hiperacusia terapias sonoras https://goo.gl/aAabMs

MÉTODO , FORMA DE APLICAR TERAPIA SONORAS TRATAMIENTO DE LA HIPERACUSIA   

Para conseguir el objetivo de reeducar a nuestros oídos a través de estas terapias , hemos de seguir unas recomendaciones:

* es indispensable que la intensidad de escucharlo sea de menos a más.

*hacer siempre las reproducciones desde el mismo medio, es decir utilizando el mismo aparato reproductor, ya que cada marca y modelo ofrecen unas cualidades diferentes, debemos de llevar y ofrecernos la mayor similitud en nuestro entrenamiento.

*recomendamos para la escuchas altavoces pc o auriculares supraaurales hi-fi, partiendo de la metodología de campo abierto debemos colocarnos al menos 1,5 metros de distancia de los altavoces pc. Los auriculares hi-fi abiertos (supraaurales) debemos tender a que tenga una respuesta plana en su balance frecuencial (agudos y graves).

*el volumen máximo a alcanzar es limite fisiológico de la audición, comentado en diversos artículos del blog que se sitúa en 85 db. No exceder nunca este límite de seguridad auditiva.

*empezar a escuchar la grabación en un volumen que no nos haga daño en los oídos y que la vez se sitúe en un punto terapéutico. Para localizarlo hay que buscar en qué momento la audición nos molesta o distorsiona y ver qué marca el medidor de volumen del reproductor, por ejemplo es en el numero 25, pues resultaría que conviene comenzar la terapia sonora 4 ó 5 niveles por debajo, o sea en el 20 o 21

y hacer por ejemplo el siguiente plan cuya duración es de 6 meses:

1º semana en el volumen 20    duración 10 minutos

2º semana en el volumen 20    duración 15 minutos

3º semana en el volumen 20    duración 20 minutos

4º semana en el volumen 21    duración 25 minutos

5º semana en el volumen 21    duración 30 minutos

6º semana en el volumen 21    duración 35 minutos

7º semana en el volumen 22    duración 40 minutos

8º semana en el volumen 22    duración 45 minutos

9º semana en el volumen 22    duración 50 minutos

10º semana en el volumen 21   duración 55 minutos

11º semana en el volumen 21   duración 60 minutos

12º semana en el volumen 21   duración 65 minutos

13º semana en el volumen 22   duración 70 minutos

14º semana en el volumen 22   duración 75 minutos

15º semana en el volumen 22   duración 80 minutos

16º semana en el volumen 23   duración 90 minutos

17º semana en el volumen 23   duración 95 minutos

18º semana en el volumen 23   duración 100 minutos

19º semana en el volumen 24   duración 105 minutos

20º semana en el volumen 24   duración 110 minutos

21º semana en el volumen 24   duración 115 minutos

22º semana en el volumen 23   duración 120 minutos

23º semana en el volumen 23   duración 120 minutos

24º semana en el volumen 23   duración 120 minutos

Éste es un plan guía que nos puede servir tal y como está, o bien nos puede orientar para adaptarlo a nuestros progresos, siempre y cuando cumplamos con unos mínimos terapéuticos que son:

*Vamos a comenzar con exposiciones cortas y breves en el tiempo, no más de 10 minutos para ir progresivamente aumentando 5 minutos cada semana, puedes hacer tu actividad normal, pero sin interrunpir la audición durante el tiempo prescrito.

*un trabajo constante (lo más cercano posible a una audición diaria)

y paciencia en el progreso, los avances serán lentos y se asentarán poco a poco

*recomendamos el uso de tapones de proteccion auditiva si vas a lugares ruidosos, haced un buen uso y no un abuso que pueda desencadenar que se agrave nuestro progreso.

*realizar una tarea que nos resulte agradable durante el tiempo de escucha diario, la audición del ruido rosa no debe ser activa, debe utilizarse un sonido de fondo, no prestarle atención.

*si durante el transcurso de nuestra audición diaria, tuviéramos molestias, abandonar la sesión sonora es lo más recomendable.

*recomendamos practicar la terapia de descanso auditivo, terapia SOL diseñada por el Blog, consiste en la exposición sonora  de nuestros oídos a sonido del entorno natural, de la naturaleza.

conoce la terapia sol o de descanso auditivo. 

 Otin & Lucas.  artículo nº 182

actualizado 25.04.2018