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Ejercicios de Relajación para Acúfenos

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CAPTURA SENSACIONES CON  EVOCACIÓN   DE IMÁGENES Esta técnica, en especial en relación al acúfeno, puede ser concebida como una extensión o modalidad de la técnica capturade sensaciones, ver: http://otinylucas.blogspot.com.es/2012/11/capturar-sensaciones.html al perseguir el mismo objetivo aunque a través de la focalización de la atención en imágenes evocadas por el sujeto. Las imágenes pueden ayudar a cambiar percepciones, así como estimular nuestro cerebro, la evocación cerebral pensando en imágenes estimula y se asocia con bienestar, haz la prueba. McMullin especifica los siguientes tipos de imágenes, siendo de mayor aplicación al acúfeno los primeros: • Imágenes relajantes: incluyen escenas naturales y visualizaciones asociadas en la experiencia del sujeto a sentimientos de bienestar (estar tumbado y relajado en una playa solitaria en condiciones climatológicas agradables…; contemplar un bello paisaje; pasear por un bosque en ...

Terapias Sonoras para el Tinnitus

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TERAPIAS SONORAS APLICADAS EN TÍNNITUS para mejorar el acúfeno, como en hiperacusia . Terapia Sonora Secuencial (TSS) Es una aplicación sonora de  tratamiento de los acúfenos con sonidos que se realiza de forma secuencial en tres pasos: Se comienza con un enmascaramiento puro o total (ruido blanco más intenso que el acúfeno)  a continuación, un enmascaramiento límite (ruido blanco igual de intenso que el acúfeno)  posteriormente, un enmascaramiento parcial (ruido blanco menos intenso que el acúfeno) El pase de un tipo de enmascaramiento a otro depende del resultado obtenido y de la propia  opinión del paciente que irá regulando convenientemente la adaptación de su terapia con ruido blanco Terapia reentrenamiento del tínnitus (TRT) El método TRT combina tres pasos terapéuticos principales: 1. Recopilación exhaustiva de información sobre el paciente, su historial y sus hábitos de vida. 2. Utilización de unos aparat...

Palabras Clave Psicología y Acúfenos

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Los acúfenos son un síntoma muy particular, hay tantos acúfenos como personas   Cada acúfeno tiene su historia Los acúfenos representan más que simples ruidos en los oídos Prestar atención a los acúfenos contribuye a su severidad La intensidad del acúfeno y las molestias que causa no son congruentes Los acúfenos empeoran la calidad de vida de la persona y de sus familiares El acúfeno se puede convertir en una enfermedad por si mismo El estrés psicosocial genera y perpetua los acúfenos La persona con acúfenos no suele ser consciente de su estrés El paciente con acúfenos se queja también de problemas no otológicos La personalidad influye en la aparición y persistencia en los acúfenos Los trastornos psicológicos predominantes son la depresión y la ansiedad A la mayoría de los pacientes con acúfenos se les puede ayudar con técnicas psicológicas La capacidad para superar l...