Promovido por
la Organización Mundial de la Salud, hoy día 3 de marzo, se celebra el Día
Internacional de la Audición, con el cual se
pretende concienciar a la sociedad sobre la importancia de la salud auditiva y
fomentar actividades para el cuidado del oído y la audición.
El Movimiento
Asociativo de Familias de Personas Sordas-FIAPAS recuerda, en este día, el papel fundamental que tiene la prevención,
el diagnóstico precoz, el tratamiento audioprotésico y logopédico temprano para
reducir las consecuencias que los problemas de audición tienen sobre el
desarrollo cognitivo, lingüístico, emocional y social de las personas,
especialmente en los niños.
Por una audición responsable y segura.
Si pierdes la audición, no la recuperarás.
Cómo prevenir los riesgos de daño en
nuestro sistema auditivo a través de estos sencillos consejos:
*Protégete de ruidos fuertes, en el
ocio y en el trabajo.
*Escucha música con auriculares o cascos a un volumen
adecuado, es un consejo altamente recomendable, ya el volumen exento de riesgos
en tu aparato/reproductor de audio personal,es el 60% de su volumen máximo. La intensidad máxima de
escuchar música debe ser tal que puedas escuchar perfectamente el ruido y el
sonido del entorno y del ambiente que te rodea.
*Respetar los niveles seguros de
exposición al ruido. Necesidad del uso de tapones para los oídos. Cuando vayas a
un club nocturno, discoteca, bar, pub, evento deportivo u otro lugar ruidoso,
utilizar tapones para proteger los oídos. Si se colocan bien, pueden ayudar a
reducir el nivel de exposición al ruido de forma considerable.
*Nuestra sociedad es muy ruidosa. El daño
causado por el ruido en nuestros oídos es acumulativo, no somos conscientes
hasta que tenemos las primeras señales, como es escuchar un silbido, zumbido en
nuestro oído (acúfenos, tínnitus). Por tanto da descanso auditivo a tus oídos,
practica nuestra terapia SOL.
No utilices bastoncillos de algodón para
la limpieza de los oídos, ni cualquier otro objeto.
Reduce el consumo de alcohol, tabaco u
otras drogas, en el tiempo dañan la audición, e influyen en la transmisión
defectuosa de las señales auditivas al cerebro.
Practica determinados deportes con
equipos de protección personal.
Revisa tu audición anualmente a partir
de los 25 años.
Acudir a un profesional especializado en
salud auditiva en caso de acúfenos o dificultad para oír sonidos agudos como el
timbre, el teléfono o el despertador; para entender el habla, sobre todo por
teléfono; o para seguir conversaciones en ambientes ruidosos, como restaurantes
o reuniones sociales.
Aprovechar los servicios de revisión
periódica de la audición que se prestan en colegios, lugares de trabajo y
comunidades, pues puede ayudar a detectar la aparición de la pérdida de
audición en una etapa inicial.
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Ruido blanco, rosa, marrón para enmascarar acúfenos,
tratamiento de la hiperacusia.
Hearing Colors: white, pink and brown.
Escucha colores a través del Canal You Tube Acúfenos Otín Lucas, secuencias
sonoras en formato de alta calidad, disponibles con sonidos simples y
combinados.
Sonidos , ruido , terapias sonoras de ruidos de
colores para el acúfeno, hiperacusia, tínnitus, relajación, concentración,
dormir, descanso, estudio.
Nuestro oído no
puede apreciar el color del sonido o del ruido. El color responde a patrones
físicos (acústica) y matemáticos.
Porque los ruidos tienen colores?
Características del ruido, sonido
Un sonido emite un número determinado de vibraciones por
unidad de tiempo, esto es lo que se denomina frecuencia, y se mide en Hz
(hercios).
El oído humano puede detectar como sonido, ruido ondas
mecánicas longitudinales que estén comprendidas entre 20 y 20.000 Hz.
Las cualidades del sonido de nuestra audición son:
Tono, es la frecuencia fundamental del sonido, nos permite
distinguir el sonido agudo, medio del grave, el tono lo determina la longitud
de onda.
Intensidad, cantidad de energía acústica, es decir
potencia, lo alto o bajo que suena un sonido. Se mide decibelios, el oído
humano puede detectar sonidos entre 0 a 120 db.
Timbre, cualidad del sonido que se refiere a la armonía, y
que nos permiten distinguir entre dos sonidos.
Tiempo o duración, esta relacionada con el tiempo que se
emite el sonido, el sonido por tanto puede ser largo, corto, breve.
Dependiendo de la potencia y distribución de las
frecuencias que componen el ruido (tono),
este será diferente, así tenemos que poniendo en relación intensidad
(decibelios), timbre, tiempo , podemos dar un COLOR AL RUIDO, con unas
características determinadas.
Lo que mucha gente
quizás no sabe es que el ruido, a pesar de tratarse de una onda sonora, puede
tener también distintos colores.
Con las ondas sonoras
ocurre, por tanto, lo mismo que con la luz (ondas lumínicas). Del mismo modo
que la luz blanca está constituida por la superposición de
todos los colores o que el negro es la ausencia de luz (y de
color), se puede hablar del color del ruido en función de las
componentes frecuenciales que lo conforman. Así, aunque físicamente no
podamos verlo, el ruido tendrá un color u otro dependiendo de la
mayor o menor contribución energética de cada una de las frecuencias que
componen la onda sonora.
Frecuencias más altas corresponde a los colores azules y
violetas, las frecuencias bajas al rojo.
De hecho, los
sonidos más agudos están producidos por ondas sonoras de alta
frecuencia mientras que
las bajas frecuencias generan sonidos graves.
Después de esta
breve explicación de como se pone un color a un ruido u otro, vamos a tratar
los RUIDO
DECOLORES para el tratamiento acúfenos e hiperacusia.
Mi opinión en base a investigaciones y estudios me
inclinan a decir que el ruido y sonido natural del entorno de la naturaleza, de
los lugares naturales es superior en cualidades terapéuticas aplicadas al
tratamiento del acúfeno y/o hiperacusia, por esta razón te invito a leer el
artículo del blog terapia de silencio SOL, terapia de descanso auditivo, donde
analizamos y reflexionamos sobre estas circunstancias.
No obstante diversas aplicaciones informáticas, videos de
you tube, encontramos secuencias sonoras de ruidos de colores, vamos a analizar
sus utilidades.
RUIDO BLANCO
Sus características es que tiene igual energía en todas
sus frecuencias.
El ruido blanco es como un soplido, silbante, como un escape de
vapor (“Sssss” o “Shhhhh”). Suena, aproximadamente, como las olas
del mar, como una lluvia intensa o como la nieve de un canal
analógico de televisión no sintonizado.
Un volumen adecuado, el ruido blanco puede
ayudar a crear un ambiente relajante y libre de ruidos molestos (a los
que enmascara).
Algunas de sus aplicaciones son, por tanto, la
meditación, la relajación, la concentración, la mejora de la capacidad
retentiva, se puede emplear para calmar a un bebé o para conciliar el sueño y,
en volúmenes elevados o durante un tiempo prolongado, el ruido blanco puede ser
una efectiva arma de tortura.
El ruido blanco a bajo volumen se
aplica al tratamiento del acúfeno, pero no deberíamos abusar del mismo.
Su propiedad principal es que logra
el enmascaramiento de otros ruidos, por eso se emplea en los generadores
auditivos o enmascaradores de la TRT , terapia de reentrenamiento del tínnitus.
Existen, además,
ruidos de otros colores que se diferencian básicamente por lo que los
especialistas en acústica denominandensidad
espectral, es decir: dependiendo cómo es la potencia y la
distribución de las frecuencias que lo componen, el ruido será diferente. El
predominio de las frecuencias de sonido más altas corresponde a los colores
azules y violetas y las más bajas, a lagama de los rojos.
Tanto el ruido blanco como el ruido
rosa, ruido marron, ruido rosa atenuado han probado ser herramientas efectivas para el
tratamiento de la hiperacusia y el tínnitus, siempre que se haga con una
metodología adecuada.
Desde mi opinión los ruidos de colores, podríamos
clasificarlos para el tratamiento delos acúfenos, hiperacusia en:
ruido
Sirve para
características
blanco gris
tínnitus tinnitus
Igual energía para todas las frecuencias es más recomendable el ruido gris para el tratamiento del tínnitus que el blanco, ya que los graves y agudos medios están atenuados
Rosa
Hiperacusia leve y moderada
La energia decrece 3db por octava, de tal forma que es mas intenso en
frecuencias bajas y menos intenso en las altas frecuencias
Marrón/Rojo
Hiperacusia severa
tiene
menos energía en frecuencias más bajas, aun más que ruido rosa. Disminuye en
energía por 6 DB por octava. Compuesto de frecuencias bajas y medias ,
atenuadas las agudas. Sonido relajante.
Rosa atenuado
Tínnitus+hiperacusia asociada
La energia decrece 3db por octava, de tal forma que es mas intenso en
frecuencias bajas y menos intenso en las altas frecuencias
Blanco + rosa
Marrón + Blanco
Tínnitus+hiperacusia asociada
Hiperacusia + Tinnitus severo
Secuencia
combinada que combina igual frecuencia para todas las octavas, con atenuación
de frecuencias altas
igual energia en todas las frecuencias (tínnitus), menos energia en las frecuencias bajas (hiperacusia)
El ruido blanco suele ser aplicado
principalmente para tratar el tinnitus, mientras que el ruido rosa para el
tratamiento de la hiperacusia. Aquí una breve explicación de las diferencias
entre ambos ruidos:
El ruido rosa se asemeja más al ruido
cotidiano que escuchamos en el ambiente, el ruido blanco tiene la misma energia
en todas las frecuencias, dado que los pacientes con hiperacusia toleran mal la
alta frecuencia, no sería el más adecuado para el tratamiento de la hiperacusia. El ruido blanco podría propiciar un paso atrás en nuestra recuperación, debido a las altas frecuencias que contiene.
Nuestra campaña "escucha colores, come colores"
Terapiassonorasde ruidodecoloresenbanda ancha filtradas
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Otin & Lucas. artículo nº 186
Otin Lucas
Profesor en C.C.S.S.
Experto en Acúfenos
Reconocimientos web interés sanitario web de interés médico finalista mejor blog de salud España 2015 Q de calidad web en información Experto en Salud Auditiva Medicina Docencia Investigación Tínnitus
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