domingo, 3 de abril de 2016

5 consejos para el tratamiento en acúfenos

El tínnitus tiene tratamiento, el cual incide en mejorar, pero no en curar. El acúfeno primario causado por pérdida auditiva, el más frecuente, es un proceso irreversible en la gran mayoría de las personas, pero es muy probable lograr un alivio, un estado de bienestar y no molestia, que se conoce comúnmente con la palabra habituación al acúfeno.

Pero antes  de dejarte cinco tips de ayuda y consejo, te RECUERDO:
HUYE de las terapias milagrosas, no existen.
DESCARTA la web de dudoso contenido o aquellas que no aportan nada al mayor conocimiento de este síntoma. Internet se ha convertido en la primera opción de consulta cuando tenemos una enfermedad, un problema de salud.  Las web de contenido sanitario y médico tienen insignias de reconocimiento oficial, que certifican y avalan su contenido como una orientación y consejo  confiable.

 Otín Lucas, es Experto en Salud Auditiva, con  dedicación a los campos de la medicina, ciencias de las salud, psicología, docencia e investigación en estos años.

Te recomienda cinco consejos para mejorar tu audición y por tanto el  acúfeno, en el tiempo.








1.  Cuido mucho mis oídos, son una joya  de la evolución humana y parte fundamental de nuestro sistema nervioso central. Cuídalo es muy sensible.


2.   No tengo ruido en mi vida, procura protegerte siempre del ruido. 80 decibelios es el limite fisiológico del oído, no esta preparado para recibir más intensidad de volumen sonoro.  Cito solo un hecho y una evidencia en el entorno de la naturaleza no hay ningún espacio donde se superen 80 db, excepto en las cataratas y grandes saltos de agua naturales,  pero no hay vida natural a su alrededor. La Naturaleza es sabia pero la humanidad no es tan sabia como cree y desea.

3.   Practico terapia de descanso auditivo, fácil, sencilla y gratis; solamente es... pasear en lugares tranquilos, naturales y de poco ruido.  Te recuerdo que un ruido no puede ayudar ni curar un acúfeno producido por el exceso de ruido (trauma acústico). El enmascaramiento repetido genera fatiga auditiva.

4.  He mejorado mi alimentación y dieta, haciéndola saludable, productos frescos, fruta, verduras, legumbres, más pescado, aceite de oliva. Alimentos antioxidantes protegen la audición de los radicales libres que deterioran nuestra audición. Vigila tu tensión arterial.

5.   He mantenido un proyecto personal de ayuda a los demás que a mi francamente también me ha ayudado: grupos, foros, páginas, artículos, conferencias, consultas, web, email, gabinete de orientación profesional en acúfenos ,canal you tube. Ayudando me he ayudado.  


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Contenidos y artículos  relacionados  

consejos para vivir con acúfenos
vídeo


tratamientos actuales para los acúfenos

 

guía de ayuda en tínnitus 


como vivir con tínnitus


Grupo de Ayuda Mutua en  Acúfenos 




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 Otin & Lucas.  artículo nº 173




D.   M A J .  Otín 

Experto en Salud Auditiva, medicina, docencia, divulgación científica e investigación en acúfenos

Complemento mi actividad profesional con mi pasión por la docencia, la divulgación médica, científica e investigación en el síntoma del tínnitus (acúfenos)  a través de este blog , donde espero que encontréis información útil, y siempre con mi disposición personal de ayuda, consejo, orientación independiente  para todas las personas que tenemos acúfenos. 


Gabinete de Orientación Profesional en  acúfenos
La integración en su formación de  las disciplinas  de psicología,  educación y medicina, entre otras, hacen del counseling una profesión única que permite a los profesionales usar un abordaje multidimensional que atiende holísticamente (integralmente) las necesidades de los pacientes y la formación continua de los profesionales del área de salud en el campo del síntoma de los acúfenos.
El counseling  es una profesión de las ciencias de la salud con plena autonomía y caracterizada por su propio cuerpo de conocimientos, experiencia y práctica profesional.

jueves, 3 de marzo de 2016

Consejos de salud básicos para el cuidado del oído

Listado  de consejos para prevenir la pérdida de audición, tips para el cuidado de nuestro oído, salud auditiva,  prevención. La necesidad siempre de  recordar  la alta sensibilidad de nuestro sistema auditivo y la necesidad de unos cuidados básicos del oído a lo largo de nuestra vida.






Con motivo del Día Internacional del Cuidado del Oído y la Audición  hoy  3 de marzo, establecido en el año 2007 por la Organización Mundial de la Salud.
Se nos recuerda a las personas que estamos implicados en la salud auditiva  difundir en diferentes medios : web, prensa digital, redes sociales, foros; la necesidad de una adecuada prevención en el cuidado de nuestros oídos.





1.   Protectores auditivos en los lugares de ruido excesivo del trabajo o en el ocio.
Determinados lugares y ambientes laborales  exponen a los trabajadores a intensidades muy altas de ruido durante su jornada laboral, por lo que es necesario siempre  incidir en el uso de protectores. Esta recomendación es extensiva a todas las personas que van a lugares de ocio con ruido alto: conciertos, macrofiestas y similares.
2.   Cuidese del ruido. PREVENCIÓN.
Se recomienda evitar los ruidos impulsivos o explosivos (petardos, disparo, cohetes…),  y alejarse de cualquier emisor de ruido de alta intensidad, procurando exposiciones cortas en el tiempo y siempre con protección. La exposición al ruido es causa  de trauma acústico, si la exposición continua sin las debidas medidas de prevención y proteccion el daño  es irreversible en nuestro sistema auditivo.
En este artículo Conoce el ruido y sus peligros.
Por debajo de 80 dB de intensidad el oído humano no presentará alteraciones definitivas, puede generar molestias pasajeras como zumbidos pero sin dejar secuelas definitivas en el oído interno, sin embargo niveles superiores a los 90 dB como los que se alcanzan con el paso del tren, un taladro neumático, un recital de rock, los altavoces  de una discoteca o un mp3 a máximo volumen, traerá como consecuencias lesiones irreversibles las cuales dependerán del tiempo de exposición y de la susceptibilidad personal, pero cuando la intensidad supera los 115 db siempre hay daño aunque sea por exposiciones muy cortas. 
3.   Acudir al  médico  de familia y al  especialista otorrinolaringólogo.
 En caso de que tenga un proceso inflamatorio, presenta dolor de oídos, sensacion de taponamiento, acúfenos o zumbidos en lo oidos de forma permanente o esporádica, secreción de oído, vértigo . Le recuerdo la necesidad de acudir al médico.
Si presenta una pérdida de audición súbita completa, severa , moderada que por lo general afecta a un solo oído, con otras sensaciones como presión en los oidos, acufenos o vértigos acuda inmediatamente al medico es una urgencia médica cuya etiología se denomina sordera súbita
la necesidad de prevenir  la pérdida de audición progresiva.
4.   Revisiones periódicas
Es lo más recomendable acudir a revisión  periódica, al menos una vez al año, si existen factores de riesgo (antecentes familiares, exposición a ambiente ruidos, medicación ototóxica, infecciones recurrentes en el oído) y a partir de los 50 años realizar  pruebas de audición.
5.   No introducir objetos extraños en el oído
Se deben utilizar sólo productos indicados para el oído y siempre bajo consejo médico por lo que hay que evitar el uso de aceites, soluciones salinas, gotas, agua oxigenada, bastoncillos . Es necesario recordar que al limpiar los oídos con un bastoncillo de algodón, nos arriesgamos a dañar el tímpano. La rotura conocida como perforación de la membrana timpánica. produce un desgarrón en la zona que separa nuestro oído eterno del oído medio. Un tímpano perforado o roto suele producir dolor agudo, supuración, zumbidos o pitidos, mareos e incluso pérdida de audición.
6.   Recomendaciones generales para limpieza de oído
Los expertos aconsejan limpiar solo la parte más externa del oído con una toalla o gasa. Nunca introducir objetos extraños ni los dedos para su limpieza ni rascado. Si se necesita una limpieza frecuente se aconseja que sea realizada por un especialista.
7.   Automedicación
Es importante saber que el uso indiscriminado de medicamentos tanto de uso tópico como por vía oral puede ser perjudicial para los oídos, como es el caso de los antibióticos, ya que pueden generar resistencias bacterianas. Recuerde al médico de familia, otorrino que no le prescriban medicamentos con ototóxicidad comprobadas. 
8.   Recomendaciones durante el baño. Aguas contaminadas.
El agua de baños públicos,  mar, pantanos, ríos,  piscinas, puede estar contaminada, es por ello muy importante  prevenir infecciones, para ello cumplir unas normas de higiene y limpieza  básicas antes y durante el baño (utilice la ducha).  También es recomendable que use tapones auditivos para el baño.
9.   Evite los golpes en cabeza y oído
Si practicas  deportes de contacto que pueden provocar traumatismos en la zona del oído y ocasionar problemas por golpe o traumatismo directo , se recomienda seguir instrucciones de prevención en la practica de los mismos, con la utilización de equipo de proteccion diseñado para tal fin.
10. Tratar de manera adecuada las otitis en los niños y adultos.
En caso de sospecha de pérdida de audición en un niño por parte de padres y profesores se recomienda acudir al medico especialista , ya que aun en ausencia de dolor, fiebre o secreción, puede existir una otitis recurrente, que de no ser bien tratada puede cronificarse  y derivar en hipoacuisa o pérdida de audición.
Conoce las enfermedades y patologías del oído medio que pueden causar pérdida auditiva en niños y adultos

Consejos de Otin Lucas, Experto en Salud Auditiva
Prevención y cuidado del oído
*Cuida especialmente tus oídos cuando tengas procesos gripales, catarrales o infecciones de garganta, nariz o laringe.
*No use los reproductores de música o televisión por encima del 60% de su volumen.
*Si hablas mucho por teléfono, te recomiendo que cada cierto tiempo de la conversación cambies de oído. No presionar el teléfono en el pabellón auditivo.
*Una higiene correcta auditiva y una revisión al menos anual si tienes pérdida auditiva. Hagase una audiometría, la pérdida auditiva es progresiva y acumulativa, no causa dolor, por eso no somos conscientes muchas veces de la hipoacusia.
*Para los mas jóvenes no abuses de los auriculares de botón, música siempre con recomendaciones no más de 60 minutos al día no mas de 60 decibelios.
*Buena alimentación es igual a Buena audición, diversos estudios nos indican que un mayor consumo de fruta, verduras, legumbres y pescados previenen la pérdida de audición.
*Evita ciertas patologías que contribuyen a la pérdida auditiva prematura, como son la hipertensión arterial y la diabetes.
*Vacune a sus hijos frente a enfermedades víricas que pueden causar pérdida auditiva neurosensorial irreversibles: paperas, sarampión, escarlatina, meningitis.

Lo mejor que debes hacer es PREVENIR la pérdida de audición, te recomiendo que acudas al medico de familia o especialista si presentas un cambio repentino en tu audición, zumbidos, dolor punzante, sensación de oído taponado, te molestan determinados sonidos.


                                      video tutorial consejos cuidado del oído



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 Otin & Lucas.  artículo nº 172




D.   M A J .  Otín

Experto en Salud Auditiva
Gabinete Tratamiento Acúfenos
medicina , docencia, divulgación científica e investigación en tínnitus.


Complemento mi actividad profesional con mi pasión por la docencia, la divulgación médica, científica e investigación en el síntoma del tínnitus (acúfenos)  a través de este blog , donde espero que encontréis información útil, y siempre con mi disposición personal de ayuda, consejo, orientación independiente  para todas las personas que tenemos acúfenos. 


Consultor tratamiento  tínnitus (acúfenos)
La integración en su formación de  las disciplinas  de psicología,  educación y medicina, entre otras, hacen del counseling una profesión única que permite a los profesionales usar un abordaje multidimensional que atiende holísticamente (integralmente) las necesidades de los pacientes y la formación continua de los profesionales del área de salud en el campo del síntoma de los acúfenos.
El counseling  es una profesión de las ciencias de la salud con plena autonomía y caracterizada por su propio cuerpo de conocimientos, experiencia y práctica profesional.
Para continuar con nuestro trabajo de información y ayuda, Mantener este espacio libre de publicidad y como página independiente en la red. Solicitamos tu colaboración a través de una donación.  Ayúdanos a Ayudar.Gracias.

El blog tiene la intención de poder ser de  ayuda a todas las personas con acúfenos (tínnitus) que están desorientados respecto a su síntoma, informales de las diferentes posibilidades terapéuticas y mantenerles actualizados con las novedades que vayan surgiendo en el campo del acúfeno. El fin es conseguir que todos las personas que presentan un acúfeno severo o incapacitante alcancen unos niveles de habituación que reduzcan drásticamente la intensidad y la molestia de su síntoma para hacerlo menos perceptible. Esta es la razón de nuestro trabajo y del título del blog ACUFENOS LA PUERTA DE LA ESPERANZA. Saludos cordiales. otínylucas

FUENTES
http://www.who.int/pbd/deafness/news/IECD/en/ Organización Mundial de la Salud
Sociedad Española de Otorrinoralingología Cirujía de Cabeza y Cuello 
http://seorl.net/
OtinyLucas Experto en Salud Auditiva


miércoles, 2 de marzo de 2016

171. Precaución amplificadores de sonidos no son audífonos


Advertencia tienen diferencias
amplificadores de sonidos versus audífonos
Los AMPLIFICADORES DE SONIDO   no están indicados para tratar la pérdida auditiva de cualquier etiología o evolución por tanto NO SON AUDÍFONOS. No es lo mismo.
La diferencia es sencilla el AUDÍFONO es producto sanitario, procesa sonidos para compensar pérdida auditiva. El AMPLIFICADOR DE SONIDO es un producto electrónico que aumenta el sonido ambiental para las personas sin problemas auditivos. 

Los amplificadores en muchas paginas de internet se están anunciando como AUDIFONOS, cuando no lo son. Un audífono es más que un amplificador, ya que reciben el sonido a través de un micrófono, para convertir la onda sonora en señales eléctricas. La señal que emite un audifono esta totalmente personalizada a la pérdida auditiva de la persona. Es un producto de alta técnología y sanitario. Un amplificador es un aparato electrónico. 

The American Journal of Medicine ha publicado diferentes artículos muy interesantes, en resumen vienen a comentar:

LOS AMPLFICADORES NO SON AUDÍFONOS

No se recomienda su uso para pérdida auditiva por edad, trauma sonoro, ya que la amplificación del sonido que es generalmente en las frecuencias graves (125-1000 hz) podría ser con el uso continuado perjudicial y dañar la audición residual del paciente. Recuerdese que las frecuencias que mejor se conservan son graves y agudas medias, precisamente en las que incide el amplificador.
Suelen generar ruido interno y de fondo que puede llegar a molestar a la persona.  La amplificación de la señal es lineal y no suelen tener un regulador del volumen.



Los AUDÍFONOS son productos sanitarios que amplifican y procesan sonidos y que están destinados a compensar deficiencias auditivas. En cambio, los AMPLIFICADORES DE SONIDO son dispositivos electrónicos destinados simplemente a amplificar el sonido ambiental para personas sin deficiencias auditivas. 
Tanto audífonos como amplificadores de sonido, afectan a la capacidad de percibir sonidos, pero tienen diferentes indicaciones y están sujetos a diferentes controles legislativos.
La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), ha recibido varias denuncias relativas a la venta de aparatos amplificadores de sonido cuya finalidad es amplificar el sonido ambiental, pero que se ofertan y publicitan bajo el término “audífono”. Por ello, resulta necesario aclarar la diferencia entre ambos productos.
El consumidor no debe confundir los audífonos con los productos de amplificación de sonido. Aunque la tecnología y la apariencia de algunos aparatos amplificadores sean similares a las de un audífono, sólo estos últimos están diseñados e indicados para compensar las deficiencias auditivas. Un amplificador de sonido, por el contrario, está destinado a ser utilizado por personas con audición normal que tienen el deseo o la necesidad de amplificar los sonidos en ciertas situaciones.
Los audífonos y los amplificadores de sonido, debido a su diferente finalidad de uso, se encuentran sometidos a diferentes normativas, por lo que los requisitos de seguridad, eficacia, calidad e información y los procedimientos de evaluación y control que se aplican a ambos productos son distintos.

AUDÍFONOS VERSUS AMPLIFICADORES DE SONIDO

1. Los audífonos se consideran productos sanitarios debido a que se destinan a la compensación de las deficiencias auditivas, siendo, en general, la compensación de deficiencias una de las funciones previstas en la definición de productos sanitarios.
Estos productos poseen sistemas electrónicos, normalmente programables, que permiten procesar de forma específica las diferentes frecuencias del espectro sonoro, para compensar las diferentes pérdidas auditivas. Además,requieren una adaptación individualizada, llevada a cabo por un profesional sanitario, para optimizar su funcionamiento de acuerdo con las características audiológicas y anatómicas de cada paciente.
Los audífonos, al igual que los establecimientos donde se venden y adaptan, se encuentran sujetos al Real Decreto 1591/2009 de 16 de octubre, por el que se regulan los productos sanitarios, transposición de la Directiva europea 93/42/CEE. Los productos deben estar conformes con esta reglamentación y los establecimientos poseer la correspondiente autorización de las autoridades sanitarias de las comunidades autónomas.
Por otra parte, los establecimientos de audioprótesis tienen el carácter de establecimientos sanitarios y están regulados por el Real Decreto 1277/2003, de 10 de octubre, por el que se establecen las bases generales sobre autorización de centros, servicios y establecimientos sanitarios.
2. Los amplificadores de sonido son aparatos electrónicos destinados a aumentar el sonido, pero en ningún caso a compensar deficiencias auditivas. Normalmente, tienen menor complejidad tecnológica y menores funcionalidades que los audífonos. Están diseñados para acentuar sonidos en ciertas situaciones, como cuando el ruido ambiental puede interferir, o para ver la televisión mientras otra persona duerme, o en ciertos entornos, para captar sonidos que pueden ser difíciles de percibir, como en actividades de caza u observación de aves.
Estos productos están diseñados para ser utilizados durante un tiempo breve, por lo que su uso prolongado puede provocar daños en el oído.
Se encuentran sujetos a la normativa sobre aparatos electrónicos.
Por tanto, la finalidad de uso de cada producto determina si se trata de un producto sanitario o un aparato electrónico. Esta finalidad debe estar indicada claramente en el etiquetado o material promocional.
Los productos que se ofrecen al consumidor sin mencionar la necesidad de una evaluación audiológica previa y de una adaptación individualizada por un profesional sanitario, no deben presentarse como audífonos, sino como amplificadores de sonido, y no deben estar indicados para compensar deficiencias auditivas.

RECOMENDACIONES

El consumidor debe ser consciente de que cualquier señal de pérdida de audición necesita un diagnóstico médico. El no realizar un adecuado diagnóstico puede impedir la detección de una serie de patologías potenciales de diferente grado de gravedad (desde un tapón de cera, hasta un tumor), con las oportunas consecuencias.
Además, la evaluación audiológica por un profesional sanitario especializado es esencial antes de elegir el audífono más adecuado para cada paciente. La falta de una correcta evaluación audiológica y adaptación del audífono a las características del paciente puede producir un trauma acústico en el oído.
La AEMPS recomienda que:
  1. En el caso de detectar dificultades para oír, acuda a un especialista en otorrinolaringología (ORL), para que le realicen un diagnóstico médico de su pérdida auditiva.
  2. Acuda a Gabinetes de Audioprótesis autorizados para la adquisición del audífono, en los cuales el audiólogo-audioprotesista, como profesional sanitario especializado, le realizará la evaluación audiológica y la adaptación del producto, así como el seguimiento adecuado.
  3. Si tiene audición normal, y desea o necesita utilizar amplificadores de sonido en ciertas situaciones, lea y siga atentamente tanto las indicaciones como las precauciones de uso del aparato, evitando un uso prolongado.

Otin Lucas Experto en Salud Auditiva desaconseja la adquisición de amplificadores de sonido con el fin de compensar pérdidas auditivas.


CUIDADOS DEL OÍDO
SALUD AUDITIVA
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              



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 Otin & Lucas.  artículo nº 171





D.   M A J .  Otín

Experto en Salud Auditiva

Complemento mi actividad profesional con mi pasión por la docencia, la divulgación médica, científica e investigación en el síntoma del tínnitus (acúfenos)  a través de este blog , donde espero que encontréis información útil, y siempre con mi disposición personal de ayuda, consejo, orientación independiente  para todas las personas que tenemos acúfenos. 


Consultor tratamiento diferencial en tínnitus (acúfenos)
La integración en su formación de  las disciplinas  de psicología,  educación y medicina, entre otras, hacen del counseling una profesión única que permite a los profesionales usar un abordaje multidimensional que atiende holísticamente (integralmente) las necesidades de los pacientes y la formación continua de los profesionales del área de salud en el campo del síntoma de los acúfenos.
El counseling  es una profesión de las ciencias de la salud con plena autonomía y caracterizada por su propio cuerpo de conocimientos, experiencia y práctica profesional.
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FUENTES
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4040844/
Notas Informativas
Ministerio de Sanidad, Gobierno de España
http://www.aemps.gob.es/laAEMPS/portada/home.htm
http://www.aemps.gob.es/informa/notasInformativas/productosSanitarios/seguridad/2015/docs/NI-PS_05-2015_audifonos-vs-amplificadores.pdf 
The American Journal of Medicine

miércoles, 17 de febrero de 2016

170. La pérdida de audición por edad


PRESBIACUSIA la pérdida auditiva por edad, hipoacusia por envejecimiento, en este artículo analizamos las causas, cuestionario pérdida auditiva por edad, prevención envejecimiento del oído.

 Desde que nacemos como seres vivos  iniciamos lentamente un proceso biológico de desarrollo, madurez y envejecimiento lento, que comporta una serie de cambios estructurales y funcionales que aparecen con el paso del tiempo. Nuestros sentidos se deterioran fruto de la edad avanzada, nuestro oído no es ajeno a este proceso y va perdiendo funcionalidad.

Una definición simple de presbiacusia es la pérdida auditiva que presentan las personas en la medida que envejecen.

La pérdida de audición , esta muy asociada al envejecimiento, a las personas mayores.
Los adultos comprendidos entre  65-75 años presentan pérdida auditiva 1 de cada 3, a partir de los 75 años la prevalencia es 1 de cada 2. 

causas


La causa principal de tener presbiacusia es la edad avanzada, no obstante también se acentúa por algunas enfermedades infecciosas en el oído, por la exposición a ruidos intensos (vida laboral o en el ocio), hipertensión, arterioclesrosis, medicamentos con alto ototoxidad (diuréticos, antibióticos aminoglucosidos, antimalaricos, antineoplásicos), diabetes. Antecedentes familiares (la hipoacusia relacionada con la edad tiende a ser hereditaria) Tabaquismo (los fumadores son más propensos a tener tal pérdida auditiva que los no fumadores)

A través de este sencillo cuestionario, usted puede detectar si presenta pérdida auditiva por edad, envejecimiento de su oído.
Tiene dificultad para escuchar a las personas a su alrededor?
Pide a los amigos, familiares y personas que repitan frecuentemente lo que dijeron?
Algunos sonidos cotidianos, del ambiente le parecen demasiado fuertes?
Presenta dificultades para oír en ambientes muy ruidos, en conversaciones de varias personas, o cuando hay un ruido de fondo?
Tiene dificultad para diferenciar algunas palabras de otras?
Escucha mejor la voz de los hombres (grave) que la de las mujeres (aguda)?
Percibe un zumbido en el oído, o en los oídos?


Si ha contestado afirmativamente a más de dos preguntas de este cuestionario, estamos ante las primeras señales de tener presbiacusia, le aconsejamos contacte con el médico de familia para que le hagan las pruebas oportunas.
las pruebas diagnósticas son muy sencillas
Otoscopia o examen del pabellón auditivo y tímpano.
 Audiometría tonal ,valora la capacidad de una persona mediante tonos puros en diferentes frecuencias graves, medias y agudas, se hace por via área  escuchando a través de auriculares un tono puro, y con vibradores o diapasones detrás de la oreja.


 Audiometría verbal, valora la capacidad de la persona de discriminar  conjunto de palabras en diferentes ambientes: silencioso, ruido y muy ruidoso.
prevención del envejecimiento del oído 
El envejecimiento del oído es un hecho natural de la edad, no obstante podemos tener una serie de medidas para retrasarlo y prevenir una pérdida auditiva mayor ya que el envejecimiento auditivo es un proceso que  ocurre lentamente con el tiempo y para ello debe procurar:
Evitar los ruidos excesivamente altos, use protección auditiva, tapones en lugares especialmente ruidosos (trabajo y lugares de ocio).
Aumente la ingesta de pescado, vitaminas antioxidantes A,C,E, magnesio y zinc, a través de una dieta equilibrada y balanceada. No tome suplementos.
Reduzca factores de riesgo: tabaquismo, diabetes, hipertensión.
Recuerde cuales son las primeras señales y síntomas de presentar presbiacusia (envejecimiento audición):
Cuando tiene dificultad para escuchar las personas a su alrededor durante una conversación,  dificultad de entender a otros cuando hay exceso de ruido, hay algunas palabras que no distingue bien, presenta acúfeno o zumbido en el oído, este último es un señal de que tiene pérdida de audición.
Por tanto la presbiacusia es una pérdida de la audición por envejecimiento de nuestro sistema auditivo.
La presentación clínica varía de paciente a paciente, y es el resultado de las distintas combinaciones cocleares y neuronales. Los pacientes suelen tener más dificultades para comprender el lenguaje hablado, una frase bastan­te común que los pacientes suelen repetir en la consul­ta del médico es “yo oigo pero no entiendo”. También suelen tener problemas en lugares ruidosos, en conver­saciones familiares y, sobre todo, hablando por teléfo­no. Además, la localización del sonido es cada vez más difícil, ya que la enfermedad progresa.

imagen de audiometría tipo  PRESBIACUSIA pérdida audición por edad

audiometria on line, test de audición, evalué su capacidad auditiva




Artículo de Otin Lucas publicado en la revista IBESCO Social Care Magazine


IBESCO SOCIAL CARE MAGAZINE - Nº3 FEBRERO 2016

 Puede leer la revista , clickea enlace 




Ahora que empiezo a adentrarme en el mundo de las emociones y el envejecimiento, (en este número veréis un primer artículo sobre el tema), no puedo sustraerme al propio hecho de la emoción, al dirigirme a vosotros en este tercer número de ese proyecto tan especial que es nuestra revista Ibesco Social Care Magazine. Una primera emoción que me viene a la mente y que me provoca una sensación de satisfacción plena es comprobar como este proyecto crece, y lo hace espectacularmente por la calidad de nuestros colaboradores, (conviene recordar que lo hacen desinteresadamente, por poner su “granito de arena”), que abordan de una manera profesional, pero didáctica y siempre con un enfoque positivo, toda la temática que abordamos, sobre la salud física, cognitiva y emocional, a partir de los 65: Nunca podré expresar con palabras lo mucho que os lo agradezco.


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 Otin & Lucas.  artículo nº 170




D.   M A J .  Otín

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